怀孕后，每个孕妈咪都会长胖不少，但是令人非常疑惑的是，为什么有的孕妈咪全身都开始长胖，而有的却只胖肚子呢？
【小案例】
蒙蒙和小华住在同一个小区，因为现在都怀有身孕，经常到楼下散步，所以渐渐地就熟悉了。不过，令蒙蒙比较郁闷的是，小华怀孕以来身上其它地方几乎都没怎么发胖，胳膊还是那样细，腿也没有粗多少，只有肚子鼓了起来。再看看镜子中的自己，几乎要变成一个球了，整个人都圆了起来 ，为什么同样都是怀孕，身材变化却差别这么大呢？蒙蒙也是百思不得其解。
【怀孕后，全身胖还是只胖肚子？跟这3点密切相关】
1、饮食习惯
关于身材的变化，最直接的因素就是饮食习惯。有的准妈咪怀孕前就比较挑食，怀孕后，随着体内激素分泌的变化，更是对什么都没有太大的食欲，甚至有时候吃的不太合适，还会出现恶心干呕的症状。如果，你怀孕后也是这种症状，那么你多半不会长胖太多，也不会出现全身发胖的状况。
那么，哪一种饮食习惯的孕妈咪会出现全身胖呢？首先，这种孕妈咪怀孕后胃口不减反增，见到很多食物都流口水，吃嘛嘛香。其次，她们的孕吐等反应也没有太强烈，不影响整体的食欲，最后，这类孕妈咪普遍认为：怀孕后自己一个人的吃的，需要供应两个人的营养，所以一定要多补充营养。如果这3点你都占了，那么你很容易全身都发胖。
2、生活习惯
怀孕后，随着体内激素分泌量的增加，很多孕妈咪的惰性会更加明显，经常不愿意走动，有的孕妈咪更是认为：怀孕了，就要多在家里躺着休息，来回走动会影响到腹中胎宝宝的生长发育。于是，每天除了吃饭睡觉的时间，其它的时间也多半是躺在沙发上或坐在凳子上，结果没过多久，她们的体型也开始快速变“圆”！如果你也是这样的生活习惯，劝你赶紧改掉。
虽然说，怀孕后准妈咪的行动会变的越来越不方便，但是孕妈咪一定不要因为这个原因，就经常待在家里。正确的生活习惯应该是：孕早期注意在家多休息，等进入孕中期，胎儿逐渐稳定后，准妈咪就开始适当的活动散步，比如：晚上吃过饭之后，可以在家人的陪伴下到小区里适当的活动散步。
3、自身体质
除了饮食习惯和生活习惯，还有一个比较重要的因素就是孕妈咪自身的体质。就像我们平时见到的那样，有的人经常吃夜宵、吃肥肉也不见长胖，但是有的人经常蔬菜青菜的吃，偶尔吃两顿荤的，体重就蹭蹭蹭的往上涨。怀孕后，这种现象照样存在。
由于体质是与生俱来的因素，所以建议孕妈咪也不要太过介意。另外，既然自己这么容易长胖，那么怀孕后更要注意合理控制饮食，均衡全面的补充营养，少吃一些油腻食物或甜点。这些有效的控制，都能有助于缓解孕期的体重增长问题。此外，也要注意适当的活动散步。