导语：宝宝满1岁后可以吃大人饭吗？这几点做好，才能让宝宝吃大人饭
宝宝长到六个月后，就可以添加辅食了，辅食添加合理能助力宝宝更好地发育，所以给宝宝吃什么、怎么吃都要多多注意。
很多家长都有一个疑问：宝宝满1岁后可以吃大人饭吗？
大多数人认为过了一岁的宝宝可以吃大人饭，不必再像以前那样精细地单独做饭，完全可以大人吃什么就给宝宝吃什么，但事实真是这样吗？很多家长都想解脱出来，觉得单独给宝宝做饭太麻烦了。
想要给满一岁的宝宝吃大人饭，家长要把这几点做好，才能让宝宝吃大人饭！
第一点：从宝宝饭到大人饭要有一个过渡
有人做法非常极端，一岁前的宝宝饭菜都是单独做的，而到了宝宝满一岁后直接不做了，当顿大人吃什么就给宝宝吃什么，完全不顾宝宝能不能适应。
这么做是不行的，想要让宝宝吃大人饭，要学会逐渐尝试，需要慢慢来。家长要迁就宝宝，而不是让宝宝迁就家长，别弄错了。
比如宝宝以前吃的饭菜多以煮为主非常清淡，而满一岁后直接给宝宝吃红烧类菜肯定是不行的，味道重又油腻，宝宝很难适应。
第二点：要让宝宝少量少次的尝试吃大人饭
一般大人的饭菜味道做的都很重，为了让饭菜更可口，通常会放各种调味料，大人觉得这样做出很好吃，但对于宝宝来说，他会觉得很咸、很甜、很辣、很酸、很油腻。
所以要让宝宝少量少次的尝试吃大人饭为好。
第三点：给宝宝吃的大人饭要尽量清淡好消化
宝宝过早的吃味道太重的食物，会给宝宝的肾脏增加负担，影响今后的身体健康，而且还会改变宝宝对食物的喜好，慢慢地更偏重于口味重的食物。
还有不易消化的食物吃了会引起消化不良，多让宝宝吃清淡好消化的食物为好。
第四点：做饭菜时多考虑宝宝
为了宝宝的健康，做饭菜时多考虑宝宝，别以自己的口味去评判味道好不好，给饭菜调味时少放调味料、少放油，只放少许食盐、油就行，其它调味料尽量不加。如果家长实在接受不了，可以先做出宝宝的那部分，再把剩下的部分调成爱吃的味道。
还有在烹饪方式上多用清蒸、清炒的方式，少用红烧、麻辣等烹饪方式。
第五点：做饭菜时多变换花样，多弄一些种类
有些家长做饭比较单一，比如习惯吃面条就会三天两头煮面条吃，于是就让宝宝跟着吃面条，如果经常这样的话，会让宝宝摄入营养不全面，甚至会出现营养不良，耽误正常的身体发育。
第六点：给宝宝吃的饭菜不能太硬不能太软
满一岁后的宝宝已经长牙齿了，家长可以给宝宝吃一些块状且稍有硬度的食物，这样做可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
发现身边有些家长习惯了给宝宝做糊状食物，索性就一直这么做，虽然还是单独做饭，但这样做对宝宝的咀嚼能力没有帮助，别弄错了。
这几点做好了，就可以让宝宝和家人一起吃大人饭了，你都做到了吗？