宝宝辅食如何添加?不同月龄宝宝辅食吃什么?宝宝辅食添加有哪些注意事项?以上这些辅食添加疑问,相信很多新手父母都有。为了解答以上问题,我们给家长送上6-24个月宝宝辅食添加时间表,大家可以作为参考。
辅食添加时间:宝宝6个月(满180天)后要添加辅食,如果宝宝需要提前或推迟添加辅食,务必要在医生的指导下进行。
辅食添加原则:循序渐进,由少到多,由稀到稠,由单一到多种。一种食物添加后观察3-5天,确定没有出现过敏情况后,再添加另外一种。
6-24个月宝宝辅食添加时间表如下:
6个月宝宝
第一口辅食建议添加富含铁的泥糊状食物,比如:强化铁米粉。
宝宝适应米粉之后,就可以逐渐尝试蔬菜泥、水果泥、肉泥了。
6个月宝宝辅食主要以尝试为主,不用太在意辅食添加的量。刚开始可以一次添加1小勺,然后逐渐增加量。
7-9个月宝宝
辅食性状从泥糊状逐渐向小颗粒、末状过渡。
除了可以吃蔬菜泥、水果泥、肉泥,稠粥、烂面条、蛋黄、菜末、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等也都可以逐渐吃起来了。
7-9个月是训练宝宝咀嚼吞咽能力的时期。
宝宝辅食添加逐渐形成规律,由每天1次辅食增加到每天2次辅食。
10-12个月宝宝
辅食性状由小颗粒、末状向大颗粒、块状过渡。
稠厚的粥、面条、面包、软饭、馒头、各种手抓食物都可以逐渐吃起来了。
每天辅食次数2-3次。一日三餐时间与大人相同,可以在两餐之间安排一次点心。
6~12个月宝宝辅食添加注意事项:6~12个月宝宝可以少量吃油,不需要吃盐,也不需要添加其它各种调味品,比如:酱油、醋、味精、糖等。
13-24个月宝宝
每天3次辅食,辅食时间和大人的一日三餐一样了。
鼓励宝宝与家人一起进食一日三餐,继续尝试不同种类的蔬菜和水果,尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜,增加进食量。
大部分肉禽鱼类都可以吃了,鸡蛋也可以吃蛋白了。
1岁以后牛奶、酸奶、带壳类海鲜也都可以逐渐尝试了。需要密切关注宝宝是否有过敏现象。
13-24个月宝宝辅食添加注意事项:1岁以后,宝宝的饮食也要尽量清淡,少盐、少糖、少调味品。
6-24个月宝宝每天的辅食具体怎么安排,大家可以参考最新《婴幼儿喂养与营养指南》的建议:
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