处于妊娠阶段的孕妈，必须要避免许多风险因素，才能保证生出的宝宝没有生理缺陷而且智力正常。其中，辐射就是一个可能严重致畸的常见风险因素，所以孕妈们必须要小心远离各种有害辐射。怀孕期间，这些“辐射”孕妈最好要远离，不然可能会损害宝宝健康。
辐射可以分为非电离和电离两种类型，像超声波、紫外线、射频以及一些电磁波是通过分子运动来产生能量的，它们的频率都并不高，属于非电离类辐射，这样的辐射对正在胎内发育的宝宝并不会产生什么有害影响。
家庭中所使用的大部分常用电器，例如，洗衣机、冰箱、手机等散发的辐射都是非电离类型的，是很安全的，这些辐射的剂量都很低，强度不大，对孕妈和正在子宫中发育的有机体都不会产生大的负面影响。至于交通站中的安检门是通过能量很低的电磁场进行工作的，并不会对人体产生负面效果，且人们在此经过时间都非常短，因此，孕妈不必担心会受到什么损伤。
那么，怀着宝宝的孕妈到底应该对哪种辐射格外小心呢？答案是电离类辐射。
常见的X射线、马射线类电磁辐射、β粒子和α粒子散发的辐射都归属于电离类辐射。这类辐射对正在子宫中生长的有机体有严重的致畸性，会导致机体的血液细胞发生异常改变，导致新生宝宝生多种先天畸形或严重基因突变，对宝宝健康损害很大。
医学检查是我们接触电离类辐射的主要途径。所幸，超声检查和核磁共振这些非常常见的医学检查的辐射是非电离类的，对子宫中正在发育的有机体并不会有太大伤害。但由伽马射线和x射线进行的各项扫描、造影检查或放射治疗等产生的都是电离类辐射，这会损害宝宝的健康，怀孕的女性最好不要做这样的检查。
医院会产生电离类辐射的检查设备，孕妈只有在特殊的情况下才会用到。对于怀孕的孕妈来说，有一种生活中随处存在的电离类辐射源是规避的重中之重，那就是香烟。香烟当中含有大剂量的铅和钋，它们都是放射性很强的物质。因此，很多人都说烟民的肺是“行走的放射源”，喜欢吸烟的人的肺每年受到的辐射量非常巨大，约有16万微西弗！
而孕妈即使自身不吸烟，但若受到二手烟的影响，身体受到的辐射的侵害与吸烟者是一样的。为了子宫中正在发育的宝宝远离致畸辐射的危害，孕妈们不仅自己不能吸烟，也要尽量避免吸到二手烟。