总有妈妈说自己的宝宝小时候明明很聪明，可是长大后却越来越笨，虽然我们也知道孩子的智力、身高都是受遗传因素的影响，不过这并不是最主要因素，后天的培育对宝宝也非常的重要，尤其与宝宝从小的生活习惯息息相关。如果你家孩子有这3种坏习惯，会影响长高和智力，宝妈要重视!
孩子有这3种坏习惯，会影响长高和智力：
1、孩子长期睡眠不足：
孩子的身高70%来自父母的遗传，30%取决于后天因素。而后天因素里，影响身高发育第一名的就是睡眠不足。如果人长时间缺乏睡眠，不仅对身体不好，还会造成大脑衰退，加速脑细胞的死亡，影响人的智力。这主要是睡的越晚，分泌的激素量越少，越不利于宝宝生长发育。如果孩子能在晚上10点入睡，才能赶上生长激素分泌旺盛的这班车(23点到次日4点)，这个点睡觉，能够促进孩子身体健康发育，而且还能促进孩子长高和孩子的智力发育，让孩子更加的聪明。
2、忽视了早餐的重要性：
早晨是每个人最精神也是最虚弱的时候，身体肯定需要更多的营养，尤其是在儿童长身体的重要阶段，营养吸收是很重要的，每天吃早餐的儿童要比不吃早餐的儿童更加强壮，注意力更加集中，学习方面也要好得多，从而影响孩子的智力发展。如果是长时间的不吃早餐会阻碍大脑的发育，导致孩子变笨。另外营养元素不均衡也是会直接影响到孩子的身高发育。
3、运动量不足的孩子：
越来越多的研究可以表明，运动除了能够强身健体外，还和孩子的大脑发育乃至心理发展有着密不可分的关系。很多孩子现在和大人一样，天天不是抱着手机就是看电视。有的买了很多玩具希望开发孩子大脑，这种让孩子长期待在家，特别影响孩子长高。孩子适当运动不仅对身高发育有帮助，还会增强孩子的免疫力，对睡眠及食欲都有很好的改善作用。