在怀孕之后，孕妈就要非常注重自己的饮食了，因为孕妈要给宝宝提供足够的营养才能让他们正常的发育，另外光是注重营养还是不够的，还要注意那些可能会对自己以及宝宝产生不好影响的食物。女性有孕后这3种食物要少吃，不然会损害宝宝健康，特别是第一种。
1、烤地瓜
在冬天很多人都喜欢吃它，因为烤熟的地瓜真的很诱人，金黄的色泽，香甜的味道，吃了之后身体都会变得非常暖和，所以有很多孕妈也忍不住吃，的确它里面的膳食纤维比较高，如果大便不太通畅的话，那么可以适当的吃一些，它会让体内的垃圾以及毒素尽快的排出来，身体也就更加干净了。但是它有一个不好的地方，那就是吃多了容易胀气，并且烧心，那是非常不舒服的，而在这个时候孕妈的身体都比较敏感，所以更容易出现这种情况，而且如果孕妈本身肠胃不太好的话，它里面的酸性物质也会损伤肠胃，另外对宝宝的健康也是有损害的，所以孕妈一定要少吃这种东西。
2、马齿苋
这是一种野菜，别看它不起眼，但是它的效果是很好的，如果体内上火的话，那么可以蒸一些来吃，可以很好的祛除火气，并且还有很好的消炎效果，另外如果有点拉肚子或者某个部位比较疼的话，那么它也有很好的缓解效果。虽然它的作用很多，并且口感也不错，但是孕妈却是不适合吃的，因为它有可能会造成流产，它会产生一种物质，会让子宫兴奋，这样子它就会急速收缩，就非常有可能对宝宝的安全造成影响。但是在后期快要生的时候吃是可以的，因为有助于顺产。
3、茄子
这种蔬菜很多人都喜欢吃，尤其把它做成红烧茄子或者风味茄子，香香甜甜的，口感特别好，虽然知道它比较吸油，但是考虑到这个时期就是要多摄入营养的，所以很多孕妈也不怕它的油腻了，反而吃的很多，但是这个东西却是千万不能多吃的，如果孕妈本身的消化就不好，吃了的话就非常有可能拉肚子，如果本身肠胃就比较虚弱，那么如果吃得太多会让脾胃更加的脆弱，所以孕妈也不能多吃。如果实在想吃的话，那就买一些新鲜的，千万不要吃老了的茄子，那里面的茄碱是非常多的，里面是含有毒素的，会损害宝宝健康，所以孕妈一定要避免。