一、调整饮食结构
女性体内脂肪堆积越多，患多囊卵巢综合征的概率越大。因此，孕妇应坚持低脂、低糖、低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养，有利于健康。
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二、多运动
不喜欢运动，出现内分泌紊乱的概率明显提高，体内激素分泌失调，女性容易患多囊卵巢综合征。适当的运动可以促进人体的血液循环，提高身体的免疫力，有利于内分泌的协调。因此，孕妇应该制定科学的运动计划，适当的运动，控制体重，对优生优育意义重大。
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三.有良好的心情
研究发现，抑郁、愤怒、恐惧等不良情绪会刺激神经，破坏内分泌环境，降低免疫力，直接影响女性健康。因此，女性在准备怀孕时应保持乐观的情绪，学会消除压力，有效预防疾病。
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