对于女人来说，孕酮是一种十分重要的激素。尤其是对于备孕期的女性来说，如果说是孕酮充足的话，就可能受孕的几率比较高，而且对胎儿的生长发育也都是比较有好处的。然而如果说是缺乏这种物质的话，其实对受孕来说就会增加一定的难度。有不少的女性都可能会因为自身孕酮含量低而导致受孕困难，如果说是适当的吃这几种食物的话，或许就能够帮你有效的改善这种状况，一起来看看吧！
备孕时，女人吃3种“天然孕酮”，或许助受精卵"安家"，不妨一看
1.鸡蛋菠菜汤
这种汤的话在家庭里面做起来也是非常的方便的，而且食材都比较的简单和便宜。我们都知道，菠菜当中含有丰富的维生素等其他的物质，最重要的是它里面含有丰富的叶酸，因此对于孕妇以及胎儿的发育来说都是比较有好处的。并且如果说能够适当的喝一些这样的的汤的话，可以很好地补充女人体内的孕酮，这样的话对于受孕来说是比较有帮助的。并且，对孕妇来说还有一定的安胎功效。
2.豆类
豆类及其制品在我们的日常生活中比较的常见。我们都知道一些豆制品当中的蛋白质、脂肪等成分是非常丰富的，女性在平时不妨适当的吃一些豆类，对身体健康又很大的好处。它们里面含有的一些卵磷脂大豆异黄酮，都是女性孕酮的重要组成部分。因此，如果说适当的吃一些的话，也可以促进女性的孕酮的分泌，而对于受孕来说也是比较有帮助的。
3.芹菜
这种蔬菜其实对于女性来说也是比较有帮助的。我们都知道了，芹菜里面还有丰富的膳食纤维，因此它对于预防一些心脑血管疾病、清除血脂等是非常有帮助的。但除此之外，它也可以的在一定程度上促进女性的身体健康，尤其是可以促进孕酮的分泌，因此在一定程度上也能够帮助受孕。并且对于胎儿的生长发育来说也是比较的有帮助的，可以帮孕妇预防一些妊娠疾病的发生，也能够在一定程度上缓解孕期便秘的情况。
