女人能够在肚子里孕育出一个健康的小宝贝，是一件非常神奇的事情。不但代表了两个人感情的结晶，而且，更是生命的延续。在孕期的时候，孕妈妈要精心呵护，才能让宝宝健康出生，那么，一定要在日常饮食中加以小心，因为，很多食物是不适合孕妈妈所使用的。
1、 玉米须：玉米须有很好的利尿作用，在孕期常喝玉米须的话，能够缓解孕期手脚水肿的现象，并且在怀孕晚期的时候，适量的每天喝一点玉米须，可以帮助新生儿预防黄疸。尤其是在夏天的时候，还能起到清凉降火的作用。
2、 鹅蛋：我们都知道鸡蛋中有大量的蛋白质成分，鹅蛋中的蛋白质成分比鸡蛋还要多出很多倍，并且，鹅蛋中含有的乱黄磷蛋白成分是比较多的，它是人体中所需要的营养成分，对于帮助消化不良，和去胎毒都有一定的效果，在孕晚期的时候，隔三差五吃一个鹅蛋，对于，宝宝皮肤和预防胎毒有很大的帮助
3、 银耳莲子羹：在夏天，常吃银耳莲子羹的话，不仅可以帮助孕妇去干活，而且还能帮助孕妇，增加心情舒畅。并且在孕早期，吃银耳莲子羹的话，还能帮助孕妇缓解孕吐的症状，增加食欲来保证孕期的营养，对于胎儿的健康也是非常有效果的，能够起到滋润皮肤，预防胎毒的功效。
温馨提示：各位年轻的孕妈妈，不妨在日常饮食中常吃以上三种食物，能够有效的帮助宝宝提高颜值，而且，还会起到预防孕期水肿，帮助宝宝去胎毒的功效，今天的育儿小知识就分享到这里的，如果您还有更好的建议，可以在下方评论中留言，感谢您的阅读与分享。