心理学是一个广阔的领域，入门级课程也要求学生探索广泛的主题。
高教云的心理专家们列出以下学习心理学的最佳技巧可以帮助你充分利用学习时间。
1、不要忽视睡眠
听起来可能很奇怪，但是学习的第一个前提是获得充足睡眠的能力。
研究表明，晚上经历的各个睡眠阶段都有助于巩固我们整天学习到的东西的记忆。
同样，众所周知，睡眠不足会抑制认知功能，从而降低您学习和保留新信息的能力。
在这种情况下，想要学好心理学，首先要有足够的休息时间，每晚至少六个小时，可以使您更加有效地处理和保留学习的信息。
2、不要只单纯的看你的教科书，要吃透它。
阅读心理学书籍时，请先阅读本书的目录简介。简介提供了本书内容的广泛而结构化的概述，可以帮助您理解本书所讨论的主题。
接下来，阅读本书中的每个标题和子标题。这是另一种帮助您在大脑中形成这些信息途径，使以后的学习中形成了一个整体的框架。
许多教科书还提供活动，示例，图表，图形，带标题的图片以及在线附带活动。不要只是跳过这些事情。知识点有时就隐藏在这些不起眼的地方。
3、积极上课
自学时很容易被一个问题困住，或者误入歧途。这时需要一个很棒的老师引导您，北京高教云自其2017年成立以来，经过3年的发展与磨砺创新，在全国率先提出成人高等教育信息化云生态整体解决方案的专业机构。高教云成人教育，针对心理开设的一系列课程，都是由国内资深心理咨询专家进行的全方位授课。
上课时间是您最需要认真听讲的时候。这时老师可以为您答疑解惑，使自己真正的提升。
同样，在上课期间积极记录笔记也很重要。这并不意味着您需要记下老师口中的每个字，而应该是所讨论内容的总体概述。
课堂笔记与您的阅读笔记相结合，可以增强您对正在学习的信息的理解，并有助于您对所有新信息进行分类和组织，以供日后回忆。
总而言之，心理学是一个广阔的研究领域，没有人可能会记住有关该领域的所有信息。但是，有了这些技巧，您当然可以提高学习效率，并为更好地理解心理学主题做好准备。