一般，孕妈怀孕后，为了补充营养，大家都会建议孕妈多吃些蔬菜水果。而蔬菜水果中含有很多维生素，可以提供孕妈和胎宝需要的营养。也有一些蔬菜看起来绿油油的，吃起来也清爽可口，但是在孕期的孕妈却是不适合吃的。这2种蔬菜看起来绿油油很好吃，但是孕妈最好别碰，否则伤胎伤己！
1、菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，绿油油的叶子看起来清爽可口，而且富含维他命A、维他命C及矿物质，其中含铁量也很高。但是孕妈却不能多吃，因为菠菜的主要成分是草酸，这种物质能让铁不被小肠吸收。如果人体的铁吸收不足会影响血红蛋白的形成，从而导致孕妈贫血。而且草酸对锌、钙有着很强的破坏作用。孕妈在孕期本来就是要补钙的，吃了菠菜反而会破坏钙的吸收，这样也不利于腹中胎儿的发育！所以孕妈在孕期最好少吃菠菜！
2、木耳菜木耳菜吃起来清脆解腻，含有维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质等丰富的物质，同时还具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效。但是孕妈是不能吃的，木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇吃了容易流产。特别是在怀孕早期和有习惯性流产的孕妈，一定不要碰木耳菜！否则伤胎伤己，后悔就晚了！
你孕期最喜欢吃什么蔬菜呢？