每个孕妈妈在怀孕的时候，心中的愿望都是希望能够生出的宝宝既聪明又白净。但是，现如今各种原因都会使宝宝在肚子里出现黄疸的现象，其实这种现象是比较常见的，严重的话是需要照蓝光，才能治疗黄疸。并且对宝宝的伤害也是非常大的，那么孕妈妈在日常生活中应该怎样避免宝宝出现黄疸的现象呢？其实，如果孕妈妈在孕期，对于生活习惯和饮食搭配作出一定的调理的时候，是很容易避免黄疸出现的。孕晚期，常吃这4种“胎毒克星”，帮助去黄疸，可能增加宝宝颜值
1、 注意生活习惯和日常饮食：在孕期的时候，孕妈妈一定要保持每天心情愉快，在日常生活中多注意休息，不要过度的疲劳，让身体和心情得到最舒服的状态时，很有效预防新生儿黄疸的现象，并且要在日常饮食中，不要吃一些口味比较重的垃圾食品，远离凉拌和辛辣的食物，抽烟喝酒更是不能沾的，在日常饮食中注意营养均衡，以清淡的食物为主，能够有效的预防胎儿黄疸。
2、 孕晚期的时候，可以多吃无花果：建议孕妈妈在孕期，拿无花果当小零食食用，能够使生出的宝宝皮肤白皙，并且没有黄疸。这是因为无花果中有大量的纤维素，可以有效的吸附孕妇肠道内的有毒物质，帮助去除胎毒，预防宝宝长黄疸。
3、 在孕晚期的时候可以常吃鹅蛋：被称为“胎毒的克星”，鹅蛋里面的蛋白质含量是非常多的，并且含有大量的维生素成分，在怀孕后期的时候，坚持每一天吃一个鹅蛋，生出来的宝宝，皮肤白净无胎毒。虽然说鹅蛋有一定的腥味，但是为了腹中的宝宝健康，还是要忍着强吃哦
4、 绿豆汤：绿豆中含有大量的膳食纤维成分，在孕期各个阶段都可以喝一些绿豆汤，尤其是在夏天的时候，不仅可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，而且还能够祛除孕妈妈身体中的湿气，如果孕妈妈身体中没有湿气的话，那么胎毒的含量就会越来越少，对于预防宝宝出现黄疸有很大的作用。
在孕晚期的时候，孕妈妈不妨在日常饮食上多吃以上四种食物，让宝宝在腹中轻轻松松远离黄疸的“缠身”，这样孕妈妈会更放心，宝宝的健康和颜值会更高哦，如果你还有更好的预防黄疸、去胎毒的好方法，可以在下方评论中留言，感谢您的阅读与分享。