1、你要明确月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。
2、分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色，约4-6个星期干净，如果恶露不尽或异味不止需要就医。
3、产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。
4、产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。
5、顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。
6、母乳喂养和促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。
7、宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头。
8、哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、酒精。
9、月子里到宝宝3个月都应按需喂养，即宝宝感觉饿了想吃就给。
10、每次喂奶时两侧乳房都要喂到，尤其是前几周。
11、母乳喂养和促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。
12、无论冬夏，都可以使用空调调节室温，并经常开窗通风，室温保持在25-28度，避免直接吹到风，或正对冷气口。
13、分娩后3天内，应该吃半流质或流质食物，如米粥、挂面汤等，吃N个鸡蛋那种坐月子的方法早过时了。
14、产后先喝些清淡的汤，尤其是第1、2周应注意先排恶露后补血气，恶露越多，越不能补。
15、产妇不能吃盐的论调早被证实不科学。产妇大量出汗，不补充盐分将造成体质虚弱，恢复的更慢。
16、产后4-6小时要排尿。顺产的妈妈产后几小时感到体力尚可，尽量下床走动并排尿。
17、月子期间可看书、看手机、看电视，放松心情，但需注意不要让眼睛过度疲劳。
18、产后觉得可以活动时可进行简单的腹肌收缩、平躺抬臀等运动，但不能过于剧烈。
19、宝宝夜醒啼哭吃奶是很正常的，不要因此而沮丧，老公应多分担照顾宝宝的责任。
20、产褥期，或者恶露未净要严格禁止性生活。