橙子妈妈最近有点焦虑,宝宝患上支气管炎,不但咳嗽而且有痰,半夜睡觉还会咳醒哭泣。医生推荐她给宝宝做雾化,她之前没接触过,害怕对宝宝身体有影响。
后面看了我们关于雾化的科普以后,才放心的接受给宝宝做雾化。
橙子妈妈还留言问我们,除了治疗以外,平时还可以吃一些什么润肺的食物缓解一下?
营养师团宝妈之前做过关于枇杷的辅食,这次推荐大家一道银耳山药糕,润肺又促消化,很适合这个天气食用。
银耳富有天然植物性胶质,可以起到一定滋润皮肤的作用,而且银耳里面的多醣体,属于一种可溶性膳食纤维,可以促进消化。麻山药也是宝宝常加食材之一,也有促消化和润肺的作用。
食材准备:
银耳适量,麻山药适量,鸡蛋一个。
制作过程:
1.银耳泡发半小时左右,去蒂。
2.麻山药去皮(去皮的时候尽量带上透明手套)。
3.一岁以下宝宝可以只用蛋黄,一岁以上或者对蛋清不过敏的宝宝可以用全蛋。
4.把麻山药,泡发好的银耳,鸡蛋黄一起倒入辅食机中,搅打成泥。
5.在容器底部放一层硅油纸,把搅打好的食材倒入容器中。
6.上锅大火蒸25分钟左右就可以出锅了。
等容器不烫了,可以倒扣到案板上,切成小块给宝宝拿着吃。