文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
俗话说：“育儿无小事”。
几乎所有的父母都希望宝宝能够健康快乐的长大，可对于一线养娃的宝妈们来说，养娃并不是一件容易的事，数不清的“发育陷阱”堂而皇之地摆在宝妈们的眼前，让宝妈们几乎操碎了心。
宝宝的辅食喂养就是一个最典型的例子，宝妈们稍不注意就会掉进喂养陷阱，不光是有积食风险，甚至还会错过宝宝大好的发育良机。
9月龄宝宝因吃错辅食住院，儿科医生苦口婆心：糊涂妈妈的辅食害娃不浅
闺蜜晓菲家的宝宝前段时间住进了医院，而罪魁祸首就是看似不起眼的辅食。
作为一名新手妈妈，晓菲压根没有育儿经验，可以说宝宝从出生到现在，都是晓菲一步一个脚印，一步步摸索出来的，用晓菲的话说就是“操碎了心”：
先是犯愁母乳喂养，紧接着就是担心奶粉不安全，赶紧忙活着让6月龄的宝宝断奶，添加辅食。
短短6个月的时间，晓菲忙得像是陀螺一样，丝毫也不得清闲。原打算断了母乳就好了，却没想到遇到了辅食关，怎么为宝宝添加辅食又成了摆在晓菲面前的一件“头等大事”。
在刚开始为宝宝添加辅食时，晓菲选择了许多妈妈常用的米粉，可喂着喂着晓菲注意到，吃米粉的宝宝出现了消化不良和上火的现象，嘴边都是一圈小疙瘩。直到请教了过来人宝妈后，晓菲才给宝宝换了米汤。
晓菲注意到，自从换了米汤后，宝宝的食欲有了明显的变化。自以为找到一条养娃捷径的晓菲将米汤看作了宝宝辅食喂养的救命稻草，几乎每天都是以米汤作为宝宝的辅食。
可还没等晓菲高兴多久，晓菲就注意到自打喝了米汤后，宝宝看起来比同龄宝宝瘦了不少，心急的晓菲见状赶紧忙活着给宝宝熬排骨汤，还会在汤中加一些盐提提鲜。
这一减一增，宝宝可算是“遭了罪”，营养汤喝了没多久就因为积食住进了医院。医生在得知晓菲的辅食喂养过程后，批评晓菲糊涂，并直言道：宝宝的辅食有讲究，不能乱喂，起码3岁前要做到“六远离”。
要想宝宝安全度过“辅食关”，3岁前的“辅食六远离”，父母要牢记于心
一远离：米汤
在老一辈人的认识中，经过熬煮的米汤既有丰富的营养还不易上火，最适合作为宝宝的辅食，可很少有人意识到，在老人眼中“精华满满”的辅食，实际上的营养价值却低得可怜。
要知道，米汤中的主要成分是淀粉和水，为宝宝提供的营养也多以糖原为主，至于宝宝成长必须的蛋白质，米汤中的含量几乎为零。
这就导致在吃等量食物的前提下，喝米汤的宝宝要比不喝米汤的宝宝获得更少的营养，再加上米汤的饱腹感，宝宝往往没有胃口再吃其他的食物。
长时间以米汤为主要食物的宝宝又怎么能发育得更好呢？
二远离：盐
不满三岁的宝宝不管是大脑还是肠胃都处于完善的关键期，这时如果摄取过多的盐会对宝宝的肾脏造成严重的负担。另有研究表明，碘盐中的碘元素对宝宝的大脑发育也会有一定的负面影响。
这也同样解释了为什么在生活中，父母最好不要喂孩子过早地吃大人饭。
三远离：鸡蛋
之所以不建议父母过早地给孩子吃鸡蛋，其实还是出于宝宝发育层面的考虑。
鸡蛋中的蛋白分子颗粒过小，能够透过宝宝的肠胃壁间隙，进入到宝宝的血液中，引发宝宝出现低烧，起疹子等过敏现象。
同时，鸡蛋中的蛋黄富含丰富的卵磷脂，一般不会对宝宝造成危险，宝妈可以尝试让宝宝吃蛋黄，至于蛋清就要再等等发育中的宝宝了。
四远离：鱼肉
这里的鱼肉其实是“特有所指”的。
一般来说，一些常见的鱼肉具有较高的蛋白质水平，非常适合作为宝宝的辅食，可还有一些不常见的海鱼，就不适合出现在宝宝的餐桌上。
如旗鱼、金枪鱼等，这些鱼类因为处于食物链的顶端，身体内部会积蓄较多的汞元素，对于发育过程中的宝宝是一种很严重的消化压力。
五远离：杂粮
杂粮之所以不能作为宝宝们的辅食，不是因为他们的营养元素不够丰富，而是因为杂粮食物虽然营养丰富，却对孩子的消化能力提出了更高的要求。
刚刚从母乳“转型”到辅食阶段的宝宝，是不能做到对杂粮的消化吸收的。
六远离：骨头汤
现在研究证实，经过熬煮的排骨，蛋白质的析出量仅为原骨头蛋白质含量的0.8%~1.5%，其他主要成分其实是脂肪。
长时间以骨头汤为主要辅食的宝宝不光不能起到营养补充的效果，反而会加重积食的风险。
孩子辅食到底吃什么？营养专家建议：不同阶段的宝宝，辅食侧重有差异
相信绝大多数父母在看完文章后都会有一个共同疑问：
宝宝既然这也不能吃，那也不能吃，那到底应该怎么喂养才能不影响宝宝的健康发育？
营养专家刘长伟解释道：宝宝的辅食并不是一成不变的，虽然有很多的限制，可同样有很多选择，父母要做的其实就是根据宝宝不同的发育阶段，在框架内选择适合宝宝的辅食。
辅食早期：注意在宝宝辅食中补充铁元素。
辅食中期：一半辅食一半奶，保证宝宝蛋白质的摄入。
辅食晚期：增加宝宝辅食的粗糙度，确保宝宝牙齿的顺利萌发。
写在最后
在育儿过程中，“辅食关”毫无疑问是宝妈们常见的一道难题，却并不是无法逾越，相信宝妈做好日常的细节，一定能养出健康聪敏的宝宝。
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