众所周知生完宝宝后，宝妈的身体是极为虚弱的，在生活上必须要更精细才行，对于广受大众关注的明星们来说，也是毫不例外。
39岁喜得爱女，妻子王灿发长文记录分娩全程
作为一名知名演员，杜淳的名字对于很多人来说都耳熟能详，前段时间他的妻子王灿，在参加一档家庭类综艺节目时，更是受到了不少人的关注。中途在节目组的细心呵护之下，王灿也是分娩成功，已经39岁的杜淳喜得爱女，和妻子王灿有了爱的结晶。
近期则有媒体晒出了杜淳夫妻二人分娩后出行的照片，从中可以看到当了爸爸的杜淳“男性力”爆棚，单手拎着装有宝宝的篮子，陪王灿去带孩子做检查，一家三口其乐融融，十分地甜蜜幸福。而王灿的着装风格也是大变样，虽然难掩虚弱，但是却有一种母性的光辉，不再像从前一样穿着性感时尚，色彩艳丽。
照片里的王灿衣着灰色长款外套，头上戴着一顶帽子，可能是因为是剖腹产，产后身体比较虚弱的原因，虽然天气并不寒冷，但她还是在脖子上围了一个围巾，保暖工作做得可以说是十分到位了，也并不会太过在意穿着是否精致，而是开始向着实用性靠拢。
之后王灿还发布了一篇长文记录丈夫杜淳的全程陪产过程，文中提到丈夫帮自己清理恶露，擦洗身体，洗脚，洗袜子，一日三餐喂饭等等，字里行间充满了爱意和感动。
确实，一个大男人能如此心细如此贴心地照顾妻子着实难得，相信在爱人杜淳的贴心照顾下，尽管王灿是剖腹产，但恢复速度肯定也差不了，一定能早日调理好自己的身体。
剖腹产产后恢复速度慢，宝妈需更小心
不地不说虽然身为明星，但是生产后身体的暂时虚弱也是逃不了的，尤其对于选择了剖腹产分娩方式的王灿来说，更是需要多多注意，包裹得严实一些，虽然看起来并不时尚，但是作为母亲这样的做法更值得被赞扬。
众所周知与顺产的分娩方式相比，宝妈选择剖腹产虽然在分娩时感觉不到疼痛，但是在产后恢复起来要更为不易，身体也更虚弱，宝妈需要更小心才行。
在医学上，一般情况下宝妈选择顺产，根据身体的损伤程度，如果情况不是很严重的话，3-5天时间就可以完成基本恢复，而如果情况比较严重的话，恢复的时间要稍微慢一些，但是比起剖腹产还是要更快。
如果宝妈选择剖腹产的话，产后至少需要42天左右，子宫、宫颈以及子宫里面的切口，受到挤压的器官等等，才会基本恢复正常。当然每个人的体质多有不同，由于身体状况上一些细微的差别，比如是否贫血、抵抗力高低与否，不同的宝妈剖腹产后所需要的恢复时间也存在着一定差别，不过无论如何，选择剖腹产的宝妈在分娩过后，都要经过一段较长时间的虚弱期，在这段时间内要经过周密地照顾，生活需要格外小心。
剖腹产产后恢复怎样做？注意以下3点
1.适当运动
做完剖腹产手术后，宝妈首先需要经过一段时间的休养，在身体有所好转以后，进行一些适当的运动有助于宝妈产后恢复，运动强度应该以宝妈感觉身体舒适为主，不宜过度，且在运动过后应及时补充水分，注意休息。
2.吃得营养
此外剖腹产宝妈的身体恢复速度，与饮食习惯有着很大的关系，每位宝妈产后都应该保证摄入高品质的营养，而一些宝妈为了产后快速恢复身材，迅速开始节食减肥的做法，是非常错误的。宝妈应该多吃一些富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质的优质食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等等，对于宝妈产后恢复都非常有帮助。
3.注意卫生
最后宝妈还尤其需要注意产后卫生问题，在控制好温度照常洗漱的同时，一定要避免创口沾到水，等到拆线3到4天后再去洗澡。而且值得一提的是由于恶露的存在，宝妈最好采用淋浴方式，避免选择盆浴，这样更卫生，对宝妈产后恢复更有好处。
歪妈结语：
与顺产产妇不同，剖腹产产后恢复会更慢一些，也需要宝妈更加小心。而宝妈的家人也应该提供一些力所能及的帮助，尽量使宝妈安全平稳地度过这段人生中最虚弱的时间。
今日话题：你当初产后恢复用了多长时间？