执笔：小梦
定稿：筱沐
“怀孕后饮食就要严格管理”
在过去年代因为家家户户都没有什么经济实力去让产妇吃的稍微好一些，所以那个时候产妇能吃上鸡蛋已经算是大户人家了。
但是神奇的是那个年代孩子的成活率却很高，相信很多过去年代的妈妈在孕期应该都经历过惊心动魄的事情。
就比如我妈妈就跟我说过她在怀我的时候爸爸骑车载着她下山，那个时候我妈妈已经是孕中期了，结果一个没注意两个人就摔了一跤。
妈妈还滚了好几圈，但是神奇的是我竟然依旧存在，没有任何症状，所以难怪那个时候很多人都说孩子就像是长在身体上的，十分牢固。
但是现在人们的经济实力上来了，吃的也好了条件也好了，但是孩子却越来越脆弱了，稍微不注意一点就会流产。
蔬菜也能导致孕妇“流产”？
而导致现在胎儿这么脆弱的，其实不单单是孕妈们的体质，而有一大部分原因是和饮食有关的，而最主要的是因为现在家庭条件好了。
所以现在市面上的各种菜品和食材都变多了，就连菜市场的菜都变得十分干净，而且同一个品种的菜，包装不同价格也不同。
所以这就导致有的人吃的是好的有的人吃的是对身体有伤害的，那么很多孕妈只知道一些食物是在怀孕期间不能吃的，但是蔬菜类的一般都是可以吃的。
并且多吃菜对孩子和孕妈还有好处，所以很多孕妈在怀孕期间即使不爱吃的蔬菜也强迫自己吃进去，那么蔬菜真的有那么好吗？
其实蔬菜也能导致孕妇“流产”的。
有些蔬菜孕妈再馋，为了宝宝也要忍住
1. 苦瓜
苦瓜这个东西就像是榴莲，喜欢的人喜欢的要命，不喜欢的人真的怎么也喜欢不上，所以苦瓜在很多菜店都是只干上一点的，因为喜欢的人比较少。
不过苦瓜的功效大家都知道，那就是去火，清热解毒，而很多上火的人都开始吃苦瓜消火有人有认识做汤，或者直接炒着吃。
而很多孕妇就很喜欢上火，因为怀孕后我们体内的激素水平不稳，就会导致孕妈们的心情摇摆不定，稍微一点点事情就会让孕妈们上火。
而再加上孕妈体内的热气比较重，所以就算没啥事情孕妈也会上火，而为了缓解上火，很多人就会给孕妇买苦瓜炖汤喝，但其实这是万万不行的。
苦瓜是一种寒性食物它其中含有一种物质会刺激子宫的，常吃会导致腹泻，严重的就会流产。
2. 青西红柿
现在市面上也有卖青西红柿的，因为女性怀孕后口味会发生变化，这就导致很多孕妇可能之前不能吃酸的，但是怀孕后就会格外喜欢吃酸的。
而尤其是在孕早期经孕吐的时候更是这样，因为只有酸的能抑制住自己的恶心反胃，而且在人们的认知中只要是青色的东西就一定是酸的。
所以很多产妇都会买很多青色的水果，其中就包括青色的西红柿，而这是万万不可的，因为西红柿在彻底成熟之后是会变成红色的，这个时候吃是可以。
但是青色的时候西红柿中含有毒物质龙葵素，这种食物孕妇吃了之后会出现呕吐腹泻的现象，吃的多了还会导致流产。
所以这种西红柿千万别给孕妈吃。
3. 马齿苋
这种菜一般是比较少见的，但是在一些家庭中还是很常见的因为很多人喜欢吃这种菜，不过这种菜对于孕妇来说就是一个隐形的杀手。
因为这个才是属于一种寒性食物，并且他不单单是寒性食物，还会是滑利之物。这也就意味孕妈要是不小心吃了，或者是吃的很多，就会导致子宫出现兴奋的现象。
进而将不足月的孩子也会进行分娩，这也就是流产的现象，所以说这种蔬菜千万不可以给孕妇吃，吃的了之后后果还是很严重的。
哪些蔬菜孕妇可以经常吃？
1. 洋葱
很多孕妈怀孕后的血压会很高，并且血脂也会随着增高，而这个时候要是吃一些洋葱，是可以达到降血压的作用。
并且洋葱中含有前列腺素a，还可以增强人们的免疫力，并且还可以清热化痰，可以说是一个很好的食物，不过也是要吃的注意点量，任何食物吃的太多了都会出现反作用。
2. 玉米
在孕期也可以适当给孕妈买一些甜玉米，通过蒸煮的方式就可以，不要用别的烹饪方式，玉米中含有不饱和脂肪酸和维生素，。
还可以降低血液中的胆固醇，对于孕期肥胖的孕妈可以与很好的控制体重的作用，并且玉米还属于粗粮很好消化，还可以避免孕期便秘。
羊驼寄语：
怀孕后任何食物都要查阅一下再进行烹饪，不要因为我们的饮食伤害了胎儿，毕竟大家都很期待孩子的到来，而且流产对女性的身体伤害也是很大的。
我们最好还是要注意一些比较好。
你们怀孕后口味有哪些变化？你们怀孕后口味有点的奇怪吗？欢迎大家屏幕下方留言！