一说到坐月子，可能做过的人应该都知道，所谓的不听前人的经验，吃亏的就是自己，让很多的女性在产后的这一个月，就如同“坐牢”一样，这也不能吃，那也不能吃，甚至还不能洗头、洗澡等等。如果不小心做了，可能还会被家里的长辈唠叨个半天，总之，这个月子做的并不那么简单。
那么，既然国内的女性生孩子之后的一个月里那么的“痛苦”，国外的女性是不是也是如此呢？
但好像从来没听说过，外国的女性需要坐月子这一说法，好像也没有像中国女性那样，在产后的一个月里有很多不能做的事情。在生活上并没有很大的改变，该上班上班，该洗头洗头，也不会长时间关闭屋内的门窗，憋闷在家里，不能出去。
因此，有不少的女性都特别的羡慕，生完孩子不用长时间待在家，想做什么就做什么，而且她们的身体看起来还很好。甚至现在有不少女星，纷纷开始效仿外国的女性，一生完孩子就出来工作，没有什么禁忌。
那么，为国外的女性不坐月子，为什么身体还很好呢？接下来告诉真相。
首先，国外之所以没有坐月子这一说法，可能与文化的不同，生活习惯的不同，体质的不同等，是有很大的关系的，所以说，他们的身体素质都不错，即使不坐月子也是可以的。但大家也不要被她们的假象所蒙蔽，虽然不坐月子，但是她们还是很注重产后身体上的调理的。
大家应该都知道，外国人平时把运动看的很重要，虽然产后没有专门的月子中心，但却有很多的康复中心。
在生产完之后，会有专门的医生，指导产妇如何下床去活动身体。这样其实是可以帮助产妇伤口尽快的恢复的，而且身体调理好了之后，可能会继续在家里进行康复的运动。家里的长辈也不会要求产妇一直躺在床上，这样其实是不利于伤口尽快康复的。
另外，她们平时的饮食相对来说还是比较丰富的，食物搭配的很丰富，不会要求每天必须吃什么，或喝大补的汤类。这样的吃法，其实相对来说比较单一，而且不小心还容易发胖。她们经常会将蔬菜、水果、鱼肉蛋等一起搭配食用，饮食上也是比较注重营养补充的。产后还会请专门的人，来调理产妇的身体，所以身体恢复的都比较快，很快就可以像正常人一样生活。
在传统的观念里面，可能大家都觉得产妇是不能洗头、洗澡的，容易着凉，不小心还会落下病根。然而外国的女性并没有这些条条框框的限制，基本上每天都会保持身上的清洁和卫生，这样的做法其实在一定程度上，是可以避免细菌的感染。而且产妇很容易出汗，不能保持清洁，其实反而不利于睡眠，从而影响到身体的康复。
所以说，表面上看好像外国的女性不坐月子，但其实他们的月子只是不像我们中国那样，注重新形式，也不会苛求一定要休息多少天，或者吃什么大补的食物。只要身体的康复做好了，其实就可以很快的回归到日常的生活中去了。