13个月宝宝还在吃糊状辅食,当心影响咀嚼和长牙!5招学会咀嚼

文丨京妈说,原创内容。

昨天写了一篇一岁多宝宝喂养的问答,讨论一岁后的宝宝应该以奶为主还是以饭为主,具体应该怎么喂养,下面不少家长留言,分享自家娃的喂养和发育情况。

京妈发现不少妈妈说宝宝长牙少,大一点的食物就很难嚼,还有个13个月的女宝宝才长了三颗牙,颗粒状的食物一吃就卡嗓子,也是不会咀嚼,直接咽下去,每次都要用辅食机打成糊糊吃,每天能喝600-700毫升的奶,身高78厘米、体重21斤。

正常情况下,13个月宝宝的发育情况是什么样的?‍

1. 吃辅食的能力

一岁到一岁半的宝宝进入“咀嚼期”,这是添加辅食的最后阶段。

这个阶段宝宝的近视能力大大增强,可以自己用手抓着吃,喂进小嘴巴后,嘴巴会上下、左右活动,已经能通过灵活的活动来咬食物了,但是咀嚼能力的确还弱,吃了食物需要用门牙或牙龈来弄碎。

因此,家长在逐渐培养宝宝咀嚼习惯的同时,也要注意食物的软硬程度,食物块状的大小、软硬度应该结合宝宝月龄及实际大鱼情况定,还是要和大人的食物有区别。

京妈提醒:这里虽然说辅食制作时要注意软硬程度,但已经一岁多的宝宝,不建议继续吃糊状食物这样会更不利于宝宝咀嚼能力的锻炼;所以前面说的这个女宝宝的喂养还是不科学,这个阶段的宝宝应该添加小颗粒状(甚至小块儿状)、粘稠的食物了。

2. 身高和体重等指标的发育

0-2岁女孩年龄别身长/体重Z评分中可以查到,13个月的女宝宝,正常的身高范围是70-80.5厘米,正常的体重范围是8.1-11.8千克。

虽然这个宝宝喂养的比较精细,不过对比评分表,可以看到她的 身高和体重发育是在正常范围内的,这方面倒是不用担心。

家长怎么做,才能锻炼宝宝的咀嚼能力?‍

其实,从八个月左右开始,就要给宝宝添加“颗粒状食物”了,从这个月份就要开始锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

宝宝通过吧唧吧唧的运动嘴巴,不仅锻炼吞咽能力,而且通过舌头的运动弄碎食物的过程,也会让食物触碰到牙龈,起到一定的“磨牙”作用,可以促进乳牙萌出。

如果从开始就按添加辅食的正确方法,给宝宝添加辅食,那到了一岁后,宝宝已经具备了一定的咀嚼能力,很多食物就都可以吃了。

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想要锻炼宝宝咀嚼能力,家长可以尝试这样做:

1. 给宝宝喂辅食时,不要喂的太快

比如7-8个月的宝宝,如果宝宝嘴巴里的食物还没咽下,那家长就不要着急把勺子伸到宝宝嘴边,不然就会养成“吃得快、不嚼就咽”的习惯,那自然宝宝就会影响宝宝练习咀嚼。

正确的方法应该是:给宝宝喂食物时,要让宝宝完全用嘴唇含住勺子,然后进行吧唧吧唧的蠕嚼,最后吞咽;当这一系列动作都完成后,再喂下一口。

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2. 由稀到稠的添加辅食

一般在6个月后,添加了辅食,宝宝会开始逐渐长牙,那辅食就要科学的添加,由稀到稠,由糊状到颗粒状再到半固体食物,1岁后可以根据情况给宝宝吃固体食物,通过循序渐进的增加食材质地,而帮宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力。

3. 培养宝宝自主进食的能力,尽可能的给宝宝自由

在宝宝会自己抓着食物吃后,可以适当的锻炼宝宝自主进食的能力,比如抓着吃磨牙饼干、磨牙辅食、水果或蔬菜条等,通过不断练习啃、咬食物的过程,也有助训练宝宝咀嚼能力。

另外,当宝宝会用勺子吃饭后,多让宝宝自己用拿勺子吃,这样可以练习嘴巴的张开和闭合,也有助提高咀嚼能力。

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4. 家长给宝宝做好示范

在宝宝学习吞咽和咀嚼的阶段,如果宝宝迟迟学不会,那家长可以亲自示范给宝宝看,吃一口食物,慢慢的多次咀嚼,让宝宝学习,然后再让宝宝跟着练习,这样也有助养成宝宝独立吃饭的好习惯。

5. 避免让宝宝一直用奶瓶喝水

给宝宝添加辅食后,宝宝在学习吃辅食的过程中,也要学习喝水,到了10个月左右,就可以逐渐给宝宝用水杯喝水了,可以先用带吸管的水杯,再换成鸭嘴杯,有助训练宝宝舌头、嘴唇和口腔肌肉群的协调性,对于宝宝学会咀嚼也有帮助。

也可以平时给宝宝玩些有助刺激口腔动作的玩具或游戏,比如吹哨子、吹小喇叭、吹纸片、吹泡泡等。

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看完上面这些分析,看出咀嚼对宝宝的重要性了吧,在给宝宝添加辅食后,这些方面家长还是应该重视起来。你家娃多大学会咀嚼的呢,到了一岁吃辅食好不好呢?来分享分享呀,家长们还有哪些喂养问题,也欢迎留言讨论咨询。

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