导读：在宝妈心中，似乎每个宝宝都在缺钙：娃出汗多，怀疑缺钙，娃枕秃了，也怀疑缺钙，娃出牙晚，也是缺钙背锅......真假难辨的缺钙信号常常让宝妈们陷入过度焦虑。今天咱们就为大家一次性讲清楚“5个真假缺钙信号”，解答这些信号真正的含义！
这些缺钙信号“孰真孰假”？
1：枕秃婴儿后脑勺头发稀少，严重者枕部几乎见不到头发，俗称“枕秃”。
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不少家长认为枕秃是因为“缺钙”所致。实际上，枕秃与“缺钙”几乎无关，而是与枕部和床面或枕头间局部摩擦过多有关。 很多婴儿从2~3个月开始几乎都会出现不同程度的枕秃。这是因为婴儿满月后，活动逐渐增多，但是尚不能坐、站，所以他们只能躺在床上左右转头，躺在床上反复转头的动作增多，当然就会摩擦枕部，出现枕秃也就不足为奇了。左右转头的动作越多，枕部受摩擦的机会也越多，枕秃就越明显。2：出汗多有些宝宝特别爱出汗，有时稍微动一下，就满头大汗了，就连入睡后仍是汗多。宝宝多汗，到底是不是缺钙呢？
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虽然宝宝长期缺乏维生素D导致缺钙，患佝偻病的临床表现之一就是多汗，但多汗并不一定就是佝偻病，更不能作为补钙的直接依据。这需要我们先从婴幼儿的生理特点说起，婴幼儿皮肤表面微血管分布多，含水量大，机体的新陈代谢旺盛，会产生较多的热量和代谢产物，而婴幼儿的汗腺和神经系统发育还不完善，无法对过多的热量进行有效调节，因此只能通过排汗的方式将体内热量散发出去，出汗通常集中在头部和颈部。 如果孩子白天运动量大，热量未及时散发出去，入睡后就容易出汗；如果睡前给孩子喝高热量的饮品、室温过高、盖被过厚等，也会引起孩子入睡后1~2小时左右大量产热，导致皮肤出汗，这都属于正常生理现象。3：X型腿、O型腿宝宝出生后以“O型腿”为主，直到1岁半左右，下肢会逐渐变直，到 3~4 岁的幼儿通常表现为“X 型腿”，在 6~7 岁左右接近于成年人，存在 5°左右的膝外翻。在以上年龄段出现的X型腿、O型腿绝大多数是生理性的，不要太过担心，过于积极地处理往往容易导致矫枉过正。
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但是，如果在婴幼儿或儿童期长期缺乏维生素D导致缺钙，会患佝偻病，出现O型腿。另外，过早学走路、过早使用学步车也可能导致宝宝过早负重，造成骨骼发育异常，进而造成O型腿。4：出牙晚宝宝出牙时间其实并没有严格的限定，有的婴儿从4个月开始出牙，大部分婴儿从6~9个月开始出牙，还有个别孩子到9～12个月才开始出牙。宝宝出牙时间的早晚，主要由遗传因素决定。
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宝宝迟迟不出牙时，大多数家长会怀疑是缺钙。实质上除了遗传因素外，宝宝营养不良确实也是出牙迟的一项重要影响因素，尤其是缺钙。但是，宝宝缺钙往往不只是表现为出牙迟。宝宝缺钙会出现一些其它症状，如鸡胸、“X”或“O”型腿、囟门闭合不全等。如没有上述症状，仅仅是出牙迟，缺钙的可能性则较低。5：睡觉不安、夜间易哭闹宝宝睡不踏实不一定就是缺钙的表现。因为宝宝白天没吃饱、睡觉前活动量大、环境不舒适（比如房间里太热或空气不流通），都可能导致宝宝睡不好觉。因此单纯以宝宝睡不安稳来判断宝宝缺钙并不准确。
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但是宝宝睡不安稳，睡觉多汗、夜间易哭闹，同时还伴有前囟闭合晚、阵发性腹痛、X型腿、O型腿等症状，那么缺钙的可能性较高。除了缺钙、缺维生素D外，缺锌或者其他维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起宝宝睡眠不安稳。
总结
经过以上分析，其实总结成一句话：想要知道宝宝是否缺钙，不能以单一信号进行判断，必须结合多种症状进行考虑！如果宝宝同时具备以下多种症状，那么缺钙的可能性很高：轻度缺钙时可能出现频繁夜醒、哭闹、方颅等现象；严重缺钙时可能出现出牙迟、肋骨外翻、前囟闭合延迟、佝偻病，出现“X”形或“O”形腿等情况。注意，对于普通家长来说，不要擅自根据这些缺钙症状给宝宝扣上缺钙的“帽子”，因为有时光靠眼睛看是不准确的，最好及时去医院用专业检测方法（比如小儿骨源性碱性磷酸酶的检测）去检查，并遵医嘱矫正治疗。