怀孕后，保护宝宝的健康就成了孕妈最关注的事，为了能让胎宝宝安稳发育，安胎是头等大事，特别是孕早期，孕妇除了平常的注意事项还可以通过饮食达到安胎的的效果，多吃一点新鲜的蔬果可以降低意外流产的几率哦，那么孕妈知道吃什么水果能安胎吗？就让我们一起来了解一下吧。
1.西柚
众所周知，叶酸是孕早期必备的补品，就是为了防止胎宝宝出现畸形，孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。而西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少，而且西柚酸甜的口感，还可以让孕妈对孕吐有一个很好的缓解，因此，西柚是孕妈安胎水果的首选。
2.樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素和其他矿物成分，是孕期很好的补品。孕妈每天吃10颗左右，还可以防止贫血哦。许多孕妈在孕期常吃樱桃，对宝宝的皮肤也有很好的帮助，生下的宝宝多半是个白白嫩嫩的小家伙。
3.葡萄
炎炎夏日，就该吃点葡萄降降温，葡萄里含有的葡萄糖还能直接被孕妈消化，平时孕妈血色不足、血压偏低的时候，多吃葡萄也可帮助改善。有细心的孕妈会发现，平常吃的保健品里大多数都含有葡萄籽，不仅使人变白，还不容易生病，更何况是吃新鲜的葡萄呢？所以，多吃葡萄的孕妈，生下来的宝宝不仅白嫩，眼睛还会又大又黑哦。
不过想要宝宝更好的发育，仅仅吃水果也是不可靠的，还要搭配其他的饮食来均衡一下，会更好的达到“安胎”的效果哦。