蜂蜜红枣茶是一道普通的饮品，制作这道饮品的材料也很简单，最主要就是红枣和蜂蜜，众所周知，红枣具有非常好的补血作用，还具有美容养颜的功效，另外蜂蜜富含维生素c，补充维生素c能够促进铁的吸收，所以蜂蜜红枣茶可以治疗缺铁性贫血的。
红枣可以和蜂蜜一起泡水吗？
大枣和蜂蜜都含有很丰富的营养素，大枣适合开水冲泡，才能把里面的营养素释放出来，但是提醒蜂蜜再冲水喝的时候一定温度不要太高，这样努力把里面的营养成分破坏。
正确的冲泡方法：先用开水冲泡大枣，温肚凉一些了再加蜂蜜为好。蜂蜜红枣不仅味道清香宜人，更是一款有补气补血功效的食品，是女性养颜补血的最佳饮品，蜂蜜中的果糖，葡萄糖能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况，红枣每100克含量3.7~3.9mg，铁是人体不可缺或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血是对女性最重要的矿物质元素之一，它能够有效的帮助血液和肌肉的运送氧气，为我们提供能量消化食物影响免疫系统，同时红枣含有维生素c，维生素c能促进人体对铁的吸收，两者融合达到补气补血的功效。
喝蜂蜜水有哪些禁忌？
1、不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。这是因为：土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使婴儿中毒，严重者先出现持续1至3周的便秘，而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。而成人却不会因此中毒。这是因为肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的，成人抵抗力强，可抑制肉毒杆菌的繁殖，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，并产生毒素从而引起中毒。
2、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
3、不宜与豆腐同食，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
4、不宜与韭菜同食，韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
5、糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
6、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
喝红枣蜂蜜水有哪些好处？
红枣蜂蜜是很好的补品。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜含丰富的糖、维生素、氨基酸和酶等营养物质，不但是成年人的营养补充剂，而且能促进儿童生长发育，提高机体的抗病能力，是极佳的滋补品。在饲料中加入蜂蜜，可使大鼠体重增加得更快。此外，蜂蜜中的果糖、葡萄 糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况;蜂蜜能 调节神经系统功能、改善睡眠、调节神经系统功能紊乱，提高 脑力和体力活动能力，恢复疲劳(尤其是熬夜后出现的疲劳)。