在当今社会，中医养生继承和提高主要有三个方面的任务。
1、去伪存真
一方面要继承中医养生的传统方法、核心技术，收集整理散在民间的养生经验，方法和措施，另一方面，还应注意甄别一些打着养生旗号的伪养生骗子。我们不仅要把古人养生的宝贵遗产很好地继承下来，并且在养生实践中，运用现代科学知识与方法，进一步充实、丰富、发展中医养生，把他提{到一个新的水平。
2、研究创新
在弘扬中华民族传统养生科学的同时，特别注意吸收现代医学、生命科学的研究成果，推动现代养生科学的形成和发展。积极研究，揭示中医传统养生方法的原理，探讨养生健康科学发展的新特点、新趋势，提出养生健康科学的新观点、新主张，加快养生现代化。
3、传道授技
把宣传养生之道与传授养生之术紧密结合起来，一方面加强中医养生宣教，弘扬其文化精髓，另一方面积极传授各种实用的养生技术，推广养生方法，让身边更多的人学会养生、喜爱养生。