现在已经进入夏天，高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等症状。那么该如何来对于它们?通过品茗也可以做到，不过这个品茗也要“有的放矢”的喝，避免“物极必反”，伤了身体。
1、夏天喝姜茶
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的情况中，所以容易毁伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就必要吃点热性的器械，来疗养一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治伤风、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
2、夏天喝花茶
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的情况中，所以容易毁伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就必要吃点热性的器械，来疗养一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治伤风、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
3、夏天喝黑茶
夏天喝黑茶营养富厚，消暑清凉，健脾利胃，包管人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力低落，食物中细菌易繁殖，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，便是安化老黑茶。
4、夏天喝白茶
夏天常常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌后果也要强过绿茶。美国纽约佩斯年夜学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，茶叶品牌，混杂有白茶的牙膏，杀菌才能显着加强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的干净与健康。
夏天喝绿茶 夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液耗损年夜，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 夏天许多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，加强思维，清醒头脑，有提神的功效。
夏天喝红茶 夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反映，且剌激唾液排泄，导致口腔感觉滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以匆匆进热量和污物的分泌，维持体内的生理平衡。 转载请保留出处：
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