不知道大家在生活中有没有听说过一种叫做红小豆的食物，红小豆其实也叫作赤小豆、朱豆、赤豆，它与红豆虽然名字上很像，但两者是不同的红豆种类，它们的功效也是有不同的。红小豆有着利尿通淋、除湿退黄的功效，而且这两种功效的应用时间已经有很久了，古代就有关于红小豆药方。在现代，也有医学研究表明，红小豆对于腮腺炎、急性肾炎、肝硬化等疾病都有着治疗的效果，它同时也可以起到抗氧化的作用。那么我们吃红小豆有什么好处吗？它的食用禁忌又有哪些呢？随着小编一起来看看吧。
吃红小豆有什么好处？
1、红小豆是有着润肠通便的作用的，这主要是因为它有着丰富的膳食纤维成分，而膳食纤维能够促进人体肠道的蠕动，也就可以对便秘问题起到很好的调理作用，同时也可以起到减肥瘦身的效果。
2、红小豆里的成分对于利尿消肿有一定的作用，有时候我们的身体会因为内里运转不通而导致水肿的情况出现，这时候就可以服用一些红小豆来缓解。
3、大家若是想要养心、补血的话也可以服用红小豆。红小豆里有着很多的粗纤维物质，这些粗纤维物质可以起到降血脂、血压的功效，因此对于有着心脏问题的人来说是有着很好的调养作用的。
吃红小豆有哪些禁忌？
1、红小豆虽然是没有毒的食物，但因为每个人的体质不同，所以一些有着食欲不佳、营养不足、大便稀溏等情况的人是不适合服用的，服用的话会导致身体病情更加严重。
2、有些人因为体质虚弱所以正在服药进行调理，这些人也是不适合服用红小豆的，服用红小豆的话不仅对身体没有好处，还会降低所服的药物的药效。
3、红小豆是不适合和羊肉、羊肝等食物一起食用的，这些食物和红小豆加在一起会导致身体受损，而且是很容易就会引起中毒的情况的。