发膜和倒膜对头发都是有好有坏的，如果是真正想要护理头发时，一般都会建议去做发膜，那么发膜和倒膜有什么共同点呢，发膜和倒膜的使用方法有哪些呢。
发膜和倒膜有什么共同点
发膜和倒膜都属于头发护理焗油用品，补充头发所必需的水分和营养。发膜就是一般的营养油，倒膜里面含有精华素。 在护理头发的过程中，发膜和倒膜都能起到关键性和实质性的作用，深层有效的护理才能起到改善发质的作用。
发膜和倒膜的功效基本一致，即加强头发的韧劲和弹性，让发丝更加强劲有力;能起到防止秀发干枯断裂的作用，长期使用能避免秀发受到危害;可以让染烫后的秀发更加亮泽自然。都建议一周一次为宜。
发膜和倒膜的使用方法
1、将头发洗干净后，用毛巾将水吸收，以不连续滴水为准。
2、将发膜或倒膜，离发根2cm处开始涂抹，涂抹之后，再用保鲜膜或者毛巾包起，如果条件允许，选择加热帽会让营养更充分吸收。
3、20-30钟后，待头发晾干些，再用温水反复冲洗干净，晾干即可，尽量避免吹风机等电热伤害。打散梳顺，干后会让头发更加蓬松自然。
倒膜和倒膜的区别
1、发膜类似于面膜，有免洗型的，能起到深层滋养秀发，修护受损发质的作用，用后能让难以打理的发质变得更柔顺，更有光泽。当头发比较干枯时，可以用发膜进行修护。
2、倒膜，其实和护发素的功效类似，涂抹后能让在头发外部形成保护层，令秀发免受损伤，同时还能保持秀发柔软、亮泽和弹性。
3、发膜中含有的营养物质和水分，会透过头发上的毛鳞片抵达发丝并修复纤维组织，长期使用基本都能达到良好的护理效果，虽然时间较慢，但效果是最稳定的，可以从根本解决发质干枯缺水、开叉发黄等问题。
4、倒膜，实际又叫焗油，而在美发店中，焗油有两种含义，一种是将头发“焗黑油”，头发看起来会更加健康光泽。另一种是给秀发补充营养，达到秀发健康的目的。
5、发膜就像我们常用的护肤品，可以渗透秀发内部补充营养，所以效果持久稳定，呈现出的健康状态也才是最真实的。
6、焗油则像彩妆品，它可以从表面让秀发呈现柔顺亮泽的状态，但并不能根本解决问题，在头发护理时一定要注意这一点。为了一时应急可以采用焗油，但从长远看，发膜才是最佳选择。
发膜和倒膜的使用注意事项
1、超市里的一些焗油膏或者发膜都不如专业的美发用品效果好，所以在购买时建议去专业的护发用品店购买。
2、在专业领域，发膜是专业也是更高级的护发用品。
3、有些焗油膏会含有化学成分，所以不建议长期使用。
4、在使用倒膜或发膜后，一定要确保冲洗干净，避免引起头皮瘙痒、头屑等症状。
5、如果为了避免麻烦，想用免蒸型的，建议选用熟悉或者有保障的品牌，不能贪图便宜。