龙眼蜜是南方的一种蜜，因为龙眼就生长在我国的两广一带，龙眼蜜是春季开花，龙眼蜜就属于春蜜了，龙眼本来就是一种很进补的水果，可以做成龙眼干，而蜜蜂采集龙眼花粉酿造出来的龙眼蜜，也是特别的不错的，吃龙眼蜜好处很多，我们就一起来了解一下龙眼蜜功效吧，再一起来看看龙眼蜜食用方法吧。
龙眼蜜的作用与功效
1、营养价值
龙眼蜜的营养值是很高的，龙眼蜜含有单糖很多，还有矿物质，维生素，多种酶及氨基酸，这些营养物质都可以帮助人们的身体变得更好的。
2、缓解疲劳
龙眼蜜功效中有一点是很容易缓解疲劳的，因为人们吃了龙眼蜜以后，可以不需要经过消化系统，就可以直接进入到血液中进行循环的，这样人们就能快速获得能量，让人们快速恢复体力。
3、增强免疫
龙眼蜜功效中有很好提高免疫力的作用，龙眼蜜含有酶，维生素果糖等营养，这些物质是有利到促进免疫细胞生长的，人体中的免疫细胞多了以后，人们的抗病能力就会得到加强的。
4、促进消化
龙眼蜜功效中有的润肠通便作用是很好的，因为龙眼蜜中的有机酸和酶都有助于刺激人们胃部的消化液的分泌，同时也可以令人们的胃肠得到正常的蠕动，消化和排毒就会更正常，对人们的身体有好处。
5、补血养血
龙眼蜜功效中有很好的补血养血作用的，这都是因为龙眼蜜含有丰富的铁元素，这些铁元素是血红蛋白的重要组成部份，可以提高造血细胞的数量，龙眼蜜功效中的补血养血功效是特别的好的，龙眼蜜更适合女性食用。
龙眼蜜的食用方法
龙眼蜜食用方法是很多的，如果你不怕龙眼蜜太甜，就可以直接把龙眼蜜放在嘴里吃，同时也可以用60度以下的开水冲龙眼蜜水喝，吃早餐的时候也可以用龙眼蜜和面包牛奶等一起吃。
现在我们了解了这么多龙眼蜜功效，同时也知道龙眼蜜食用方法是特别的多的，所以说龙眼蜜是很受女性的喜欢的，吃了龙眼蜜以后可以让自己的血气更充足。