现代人生活水平高，吃什么有什么，很多人不注意饮食控制，每顿不吃蔬菜和馒头、米饭，大鱼大肉当成主食可着劲的吃。提起运动就直摇头，躺在床上懒得动。造成三高人群越来越多，一旦确诊为血压高就必须长期吃降压药，不是吃了降压药，血药降下来了就不用吃降压药了。
血压高的人除了正常的吃降压药以外，日常生活中还需要吃一些对降血压好的食物来帮助降血压。血压高患者是每一个家庭都有的，大家都关心血压高吃什么食物好，高血压能吃西瓜皮吗？
养生专家认为西瓜皮本身是寒凉性食物(小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。而部分高血压、患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士：人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，
因此西瓜皮的寒凉性恰恰助长了高血压、患者体内中的“寒”症。综上所述高血压、人群不可以吃 西瓜皮等寒凉性食物。
那寒凉性的食物又有哪些呢，如橙子、金针菜(干品)、麦门冬、茭白、鹧鸪菜、松花蛋、栗米(小米)、苎麻头、芝麻叶、獭肉、鸭肉、藕(生)、鸭血、橘子、竹笋等等。这些寒凉性的食物都是高血压、患者不可以吃的。
高血压吃降压药只能把高了的血压降下来，血压高药一停血压就上去了，血压高药不能从根本上治疗血压高病，所以要想从根本上把血压高病去掉，就需要饮食控制，多吃对血压高好的食物，控制盐的摄入量，不吸烟、不喝酒，养成良好的生活习惯。