女性不易怀孕可能是这三个条件导致,学会这几点轻松变“易孕体”

现在越来越多的女性在结婚前为了瘦和美丽盲目减肥。一天中所吃的食物少之又少,为了穿最小码的衣服导致越来越不健康。而在婚后,怀孕生子对一个女人来说也是人生中的一件大事。这是那些爱美的女性就会出现怀孕难情况。

那么那些身体条件不容易怀孕呢?

1、月经失调:月经是否规律是判断一个女性能否怀孕的基本条件。易孕期和安全期也都是靠月经的规律性来推算的。如果月经准时有规律,会大大增加受孕的几率。但是有些女生为了瘦一味的节食,导致身体内的营养达不到,使得月经逐步推迟,甚至好几个月才有一次月经。这样严重影响了自己的身体,还有可能出现卵巢功能的问题。所以月经失调是“难孕体质”的典型表现。

2、过于消瘦:现代女性认为“皮包骨”就是美,所以一日三餐她们基本上不吃碳水化合物,只是简单地吃一些蔬菜和水果。其实这样严重影响了自己身体营养的均衡。甚至还出现了内分泌紊乱、脸上爆痘、爱乱发脾气的情况,也严重影响到卵子的质量。常年过于消瘦的女性还会出现提前闭经的现象,这是非常难以受孕的。

3、年龄过大:现代社会中大部分女性都会晚婚晚育,但是年龄太大也会影响受孕情况。医学上把35岁以上的孕妇称为“高龄产妇”,一方面是说35岁的女性生产时危险性较高,在一方面35岁以上的女性身体各个机能已经开始下降,包括卵巢和卵子的质量可能也较年轻时略差,所以这个时期怀孕的女性比较容易患上一些孕期疾病,比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等。所以建议女性最好在35岁之前完成生产。

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那么应该如何改善“不孕”体质呢?

1、首先在备孕期就不要再刻意减肥了,要注重营养的均衡。什么都要吃一些,只有营养摄入充足才能恢复身体的各个机能,恢复了身体的机能我们得月经才能有规律的到来,卵子质量才能有所提高。

2、控制好自身的体重,既不能过瘦也不能过胖。体重适当才是最易受孕的,过瘦过胖都不利于受孕。所以在营养均衡的同时,也要进行适量的运动。来有效地做到自己的身材管理。

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3、养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜;远离烟酒,包括二手烟。在备孕期建议戒烟戒酒,在吸烟喝酒后怀孕会对胎儿有致畸的可能。

4、产后(包括流产、刮宫、放取节育器)半年内不宜怀孕。在这半年内应该好好地调养身心,保持营养摄入充足。

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