夏天对于孕妈来说可能是比较难熬的一个季节。因为孕妈本身就很容易出汗，再加上天气闷热，孕妈也会觉得喘不过气来。但是一直待在空调房里也不舒服，对于孕妈来说可谓是进退两难。不过，孕妈在夏天的时候，一定要注意这几件事情，不然的话胎宝可能要受苦了。
第一是捂好自己的肚子。对于孕妈来说，肚子可是宝贝得不得了。夏天天气炎热的时候，孕妈都很喜欢吹空调或者电风扇。但是孕妈在吹空调的时候可别只顾着自己贪凉而忘了肚子里的胎宝宝哦。如果空调长时间直吹孕妈的肚皮，可能会让胎宝不舒服，还会造成腹泻。严重的腹泻还可能会引起假性宫缩，从而影响到胎宝健康。所以孕妈在吹空调的时候最好在肚子上盖个小毯子，也不要一直躺着，可以走动走动，这样的话胎宝也会比较高兴呢。
第二是捂好自己的嘴巴。俗话说“病从口入”，怀孕之后孕妈更要注意自己的饮食。夏天天气炎热，有的孕妈很喜欢吃雪糕、喝冰水。虽说偶尔吃点雪糕并无大碍，而且雪糕甜甜的味道哈会让胎宝觉得很开心，但是雪糕吃多了也可能会造成腹泻。再加上雪糕里面有大量的糖，孕妈如果吃多了，还是很容易热量超标的，到时候不知不觉地胖了，可就不好了。除了雪糕之外，夏天食物容易变质，孕妈最好不要把食物放太久，要尽快吃掉。不然如果食物变质孕妈还尝不出来的话，有可能造成食物中毒，到时候孕妈和胎宝都难受。
第三是捂好自己的皮肤。夏天紫外线比较强烈，孕妈白天外出的时候一定要做好防晒，除了涂抹适合孕妇用的防晒霜之外，最好也要穿防晒衣、打遮阳伞，戴好帽子墨镜等，360度全方位防护。如果不防晒的话，晒黑还是小事，孕期皮肤可能比较敏感，更容易晒伤，到时候皮肤红肿脱皮，还容易造成感染。
除了防晒，孕妈外出的时候还要预防蚊虫叮咬。孕期孕妈的新陈代谢比较快，会释放更多的二氧化碳，而且体温比普通人更高，对于蚊子来说可是“活靶子”，所以孕妈比普通人更招蚊子。被蚊子叮咬之后，如果孕妈忍不住去挠的话，容易造成皮肤破损。除了在外面注意蚊虫之外，孕妈在家最好使用蚊帐、灭蚊灯等物理方法驱蚊。有的驱蚊水中可能含有对胎宝有害的物质，孕妈如果要使用，最好看清楚成分再用。