“感觉娃去一个幼儿园,我要崩溃了,因为每天都是我一个人弄他。开始几天去幼儿园还好点,十一假后开始反应激烈,早上哭着起床哭着到幼儿园,放学接回来出去嗨,只要一回家就开始反复的说不去幼儿园,就是不说别的,一直说这个,不停的说,一直到哭着睡着。”
我认识的一位妈妈——杭杭妈妈,前几天深夜里,忍不住在群里跟大家吐槽。
其实杭杭是一个很乖的小孩。
杭杭今年3周岁半,刚上小班1个月,总是怯怯地喜欢躲在大人身后。杭杭爸爸在外地上班,半个月才回来一趟,杭杭由妈妈一个人独自拉扯长大。
杭杭妈妈说:在家里全职太久了,我一直觉得,孩子上幼儿园以后,我就可以走出去了。从准备让孩子上幼儿园的时候开始,我就开始物色工作,可是人家一听我说我需要3点50分就去接孩子放学,都毫不留情地拒绝了我。
杭杭妈妈说:其实孩子的幼儿园老师非常好。我有问过孩子,试图想找出不愿意上学的原因。孩子说,他不喜欢在幼儿园上厕所,我就跟老师沟通,想上就上,不想上就不去;孩子又说,不想午睡,老师也答应,可以不午睡,只要不发出声音影响到其他小朋友就可以。
杭杭妈妈很绝望:现在我无计可施,都打算要不让孩子先休学算了。
我们都劝杭杭妈妈不要冲动休学,要不然就前功尽弃了。
其实我能隐隐约约地感觉到,杭杭妈妈的焦虑比孩子更严重,甚至已经严重到影响了孩子的情绪。
孩子上幼儿园,也就意味着开始正式“迈入”社会,成长的这一步,需要父母和孩子一起加油,尤其是像杭杭这种由妈妈单独一手带大的孩子。
分离焦虑的三个阶段
约翰·鲍尔比(John Bowlby)把婴儿的分离焦虑分为三个阶段:
反抗阶段——嚎啕大哭,又踢又闹;
失望阶段——仍然哭泣,断断续续,动作的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝;
超脱阶段——接受外人的照料,开始正常的活动,如吃东西,玩玩具,但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
又因为每个孩子有个体差异,比如性格、家庭背景、成长环境等等影响,每个阶段的表现以及需要花的时间也不尽相同:有适应得非常快的孩子,悲伤几天就能很好地融入;也有适应困难的孩子,一个学期下来还在哭哭啼啼。
但是绝大多数的孩子,上学时会哭哭啼啼,恋恋不舍,但是进入到幼儿园以后,就能很好地和孩子们玩到一块。
克服分离焦虑的过程,也是一个磨炼大人心智的过程。
对于分离焦虑严重的孩子,我们可以这样做
1、接纳孩子的情绪
当孩子说“我不想上幼儿园”,表达对幼儿园不喜欢的情绪的时候,有的家长会尝试“摆事实、讲道理”,比如告诉孩子幼儿园很好玩的,或者告诉孩子每个小朋友长大了以后都要上幼儿园,又或者告诉孩子你只需要再去一天就不用去了等等。
孩子不想上幼儿园,不过是找个借口而已,心里其实跟明镜似的呢!
永远不要尝试说服孩子,只要平静地听孩子说完就可以了,甚至你还可以告诉她,妈妈小时候也不喜欢上幼儿园。
当孩子感觉到被理解、被尊重的时候,情绪反而更容易被平复。
也不要试图为了安抚孩子情绪而欺骗孩子:明天不用上学,你乖乖睡觉吧。
要知道,你说的每一句话,孩子都记得清清楚楚。
你需要做的,永远只有接纳孩子的情绪,听孩子把话说完。
2、调整好自己的情绪
上幼儿园确实是一件大事,但是并不需要如临大敌。因为宝宝是最能感受父母情绪的,我们不能把一些紧张的情绪传递给孩子。
尤其是像杭杭一样,从小到大由杭杭妈妈一个人带大,对妈妈的依恋自然更深刻一些。
而杭杭妈妈,急着让孩子适应幼儿园的心情已经展露得一览无余,每当杭杭说起不愿意上幼儿园的时候,杭杭妈妈就忍不住出现烦躁的情绪,杭杭也在无形之中感受到了压力,于是对上学的事更加排斥了。
一旦决定让孩子入园了,父母就不应该表露出任何恋恋不舍、担心孩子等负面情绪,就算担心也只能藏在心里;千万不能孩子一哭就乱了分寸,甚至妥协不送。
3、掌握孩子的情况
爸爸妈妈有必要和孩子的老师保持联系,比如,可以趁着接送孩子的机会,和老师简单地了解一下一天的情况。
但是千万不要每天细无巨细地问,因为老师的精力有限,问得太多反而会给老师留下不好的印象。
孩子回家以后,如果不愿意开口,也尽量不要问东问西;等孩子真正适应了,孩子自然会开口主动分享。
4、让孩子对幼儿园生活有向往
“心之所向 素履以往”,如果孩子每天对幼儿园的生活是有所向往的,那孩子对上幼儿园自然就心生期待了!
因此,可以尝试让孩子带着“任务”去上幼儿园。
比如,今天的任务是记住一个小朋友的名字;第二天的任务是交到一个好朋友;第三天的任务是学会一首儿歌……以此类推,让幼儿园生活就像升级打怪一般有趣。
5、循序渐进引导孩子接受幼儿园
可以利用孩子喜欢的方式,帮助孩子发现幼儿园的美好。
比如,孩子都喜欢绘本故事,可以给孩子讲一讲绘本故事,看看绘本里的小主人公们都是如何快乐上幼儿园的。
入园绘本种类多样,我周围的大部分妈咪都非常推荐《汤姆上幼儿园》,它是一套专门针对3-6岁孩子的心理学读物,它以孩子的视角,生动地还原了幼儿园的生活;同时也把孩子们的心里活动、由焦虑到接受幼儿园的全过程表露得一览无遗,非常能引起孩子们的共鸣。
另一方面,这套书还能让爸爸妈妈们更理解小朋友们:有时候,孩子们的小烦恼非常简单,孩子没办法开心上幼儿园只不过是因为“找不到喜欢的玩具”这样一件小事。
只有找到了原因,对症下药,孩子们才会真正爱上幼儿园。
6、培养孩子的自主能力
我们会发现,自主能力比较强、聪明能干的孩子,往往也能更快地适应幼儿园。
因此,爸爸妈妈在家里,可以安排孩子做一些简单的家务,教会孩子学会一些基本的生活自理能力:自己穿脱衣服,上厕所,洗手,自己吃饭,自己午睡,自己整理玩具等等。
想大家一起来聊聊,你们家孩子花了多长时间适应幼儿园呢?
你有什么好方法可以帮助杭杭妈妈呢?