网友小刘到医院问诊，今年30岁，迫于父母公婆的“催生”压力，夫妻俩还没来得及享受蜜月期的美好与甜蜜，就急匆匆地开始积极备孕。时间渐渐地过去，处于黄金生育年龄的二人“耕耘”了一年、两年、三年……如今数年过去了，却一直没有怀孕。
一、怀孕与姿势有关？
有人说啪啪啪采用什么姿势对怀孕都会有影响，事实上，截至到目前为止，没有任何一项研究表明采用某一种或某些姿势更容易受孕。
德国一项研究指出，子宫内膜的蠕动有助于精子快速运输至输卵管，只需一分钟，精子即可由宫颈处抵达输卵管。1973年另一项研究发现，没有任何一项研究表明采，用某一种或某些姿势更容易受孕。所以，精子在运输过程中没遇到阻碍，无论采取什么姿势都不会影响怀孕的概率和生育力。
二、3种方法，提升怀孕几率
1.计算排卵期
正常备孕通常是多种方式互相验证，比如用月经周期推算排卵期、尿LH试纸检测。排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右。但排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响，有时排卵可以提前或推迟。
如果这几天发现有体温稍微升高、宫颈粘液稀薄透明、或者有排卵痛，可能正是排卵期到了。
2.提高次数
备孕除了要抓住排卵期，还要算准受孕窗口期。理论上，精子与卵子的活力在这一段时期内达到最大。受孕窗口期被定义为一段长达六天且在排卵当天结束的特定时期，有研究指出，在受孕窗口期内每天同房受孕的频率是37%，隔天同房受孕的频率是33%，而每周同房受孕的机率是15％。适当提升频率，卵子受精的机会也会增加。
但结合体力、情绪等各方面因素，虽然想备孕，但也不能变得“机械化”，所以备孕夫妇完全可以结合双方的具体情况，选择每天或者隔天进行。
3.注意饮食
对于备孕的女性，建议多吃含有维生素e、微量元素和蛋白质的食物，可以促进增强卵巢健康，提高卵细胞质量，调节内分泌水平，提高受孕机率，预防女性孕期贫血。同时，双方建议戒掉烟酒，少吃烧烤、麻辣烫等重油辣的食品，加上每天适当的运动，增强体质，更容易受孕。
三、怀疑不孕，要做这些检查
怀疑不孕，男女双方都应就诊，男性建议进行精液常规检查，女性可从体格和妇科两方面的检查着手。
B超监测排卵可了解卵巢的基础情况和储备，一个排卵周期通常做3-4次超声，以排除是否有生殖系统疾病；输卵管通畅检查可了解输卵管的通畅情况，看是否存在输卵管积水和官腔病变；
血液检查通过对性激素的六项检查以排除孕酮等特殊疾病；宫腔镜检查可排除空腔畸形疾病；腹腔镜检查不仅可了解输卵管通畅情况，还可直接观察盆腔可能和不孕有关的病灶，明确病变部位、性质、程度，更能客观地反映未孕的可能原因。
不孕症的治疗有时候不难，找准原因、针对原因去治疗，往往就能怀上孩子。如果再不行，还可以做人工授精或者试管婴儿，办法还是很多的。
参考资料：
[1]日常辟谣：哪些OOXX姿势最容易受孕？. 一妇婴试管婴儿.2018年08月24日
[2]教你几招技巧，提高怀孕几率！（仅限成年人查阅）. 生殖医学空间.2021年1月7日
[3]健康饮食，科学备孕能提高怀孕的几率，以及胎儿的质量. 孕儿网.2021年4月19日
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