对于很多宝妈们来说，晚上无疑是最难熬的日子，孩子刚出生的一段日子，很多宝妈都会选择跟孩子一起睡觉，所以晚上的时候要格外注意小宝宝的一举一动，还要时刻担心宝宝饿了，是不是要吃奶，很多家长问到为什么宝宝每天凌晨以后总是哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰？今天我们一起来了解。
首先我们要知道宝宝凌晨三点开始哼哼唧唧，憋劲蹬腿还伸懒腰这就是他们即将醒来的一种信号，或者已经处于浅睡眠。可能是由于婴儿肠绞痛了，多给孩子揉揉肚子，排出肚子里的气体就会好很多。大部分宝宝都有这种情况，宝宝肠胃还没有发育成熟，肠蠕动也不规律，所以会胀气。还可能是胀气了，宝宝喝奶或者白天哭闹时会吸进大量空气，一般喝完奶后需要把宝宝竖起来，将宝宝头靠在自己肩膀上，掌心成空，轻轻拍他的后背，直到宝宝奶嗝出来了，就不会出现胀气的情况。有的宝妈因为方法不得当，可能需要拍半个小时才能拍出来，可能就没耐心了，奶嗝没拍出来就睡了，孩子在后半夜会出现胀气难受的情况。
其次，宝宝缺钙，睡眠质量会出现不安稳，可以确认一下宝宝是否身体有这种情况。然后可以适当的补充钙片鱼肝油。其次，宝宝的脾胃不舒服，也有可能在半夜三点钟清醒出现这种情况那。考虑是否是因为一次性吃太多，可以适当的送十张给宝宝的腹部进行按摩来进行。更好地消化，一定要记住宝宝的食物。不要太多，少吃多餐才是好的情况。总之婴儿的睡觉时非常复杂的过程。不管是由于宝宝的睡觉时间，还是温度的变好，或者其他原因，有些家长可能会想办法调节温度，这些都是简单的修复方法。
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