现代人们对于优生优育似乎特别看重，尤其是在怀孕期间，为了腹中胎儿能够快速成长，健康发育，孕妈真的是格外讲究。怀孕期间，孕妈常吃这6种食物，或许对胎儿大脑发育有好处
怀孕后，孕妈常吃这6种食物，或许有助于胎儿大脑发育！
1、葡萄干
葡萄干中所含有的钙元素以及铁元素非常丰富，而且其中的镁元素对于钙的吸收也有非常不错的促进作用，所以怀孕之后姨妈不妨多食用一些葡萄干，既能够补充营养，又能够促进胎儿的发育，真的是一举两得。当然因为葡萄干的糖分也是比较高的，所以如果是患有妊娠期糖尿病的孕妈就不建议食用了！
2、黑芝麻
黑芝麻当中所含有的不饱和脂肪酸含量也是非常高的，能够有效促进胎儿的大脑发育，而且孕妈在怀孕期间适当的食用一些黑芝麻，还有助于胎儿拥有明亮的眼睛以及乌黑的头发，孕期没吃过真的是太可惜了！你在怀孕期间有食用过黑芝麻吗？
3、鸡蛋
鸡蛋作为我们餐桌上经常见的食物之一，营养价值也是非常丰富的，而且自古以来也被人们称之为滋补佳品，这是因为鸡蛋中的卵磷脂对于大脑发育非常有帮助，而且还能够促进身体对优质蛋白的摄入不仅如此，如果在怀孕之后孕妈经常食用鸡蛋的话，还能够对胎儿的大脑发育起到非常不错的促进作用呢。当然也并不是说吃越多越好，建议孕妈在怀孕期间每天食用鸡蛋量，最好是不要超过四个，以免过多了，对肠胃消化不太好！
4、苹果
有这样一句话说“一天一个苹果，医生远离我”，意思就是说经常吃苹果，人体也不容易生病，由此可见苹果的营养价值也是非常高的，不仅如此，苹果还被人们称之为“记忆果”，这是因为苹果中富含的锌元素也是比较多的，而且元素对胎儿的大脑发育中起着非常重要的作用，所以在怀孕以后孕妈一定要记得适当的食用一些苹果，这样不仅有助于孕妈自身增长抵抗力，而且对于胎儿的大脑发育也有一定的帮助！
5、核桃
众所周知，核桃被人们称之为健脑佳品，而核桃的形状其实和人体大脑形状也是非常相似的，而且和它当中还含有非常丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素等等营养元素，所以在怀孕之后孕妈一定要记得常食用一些核桃，这样对胎儿的大脑发育也会有一定的帮助，你在怀孕的时候有坚持吃核桃吗？
6、优质鱼肉
相信大家都知道，鱼肉中含有非常丰富的DHA以及饱和脂肪酸等营养元素，对于人体的大脑发育有着非常不错的促进作用，而且鱼肉当中还富含有优质的蛋白，所以在怀孕之后孕妈适当的食用一些鱼肉，能够有效促进胎儿的大脑发育，特别是海鱼当中的DHA可能会更多一些，在怀孕之后你有食用鱼肉吗？
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