高考，这两个字分量太重，是孩子还未长大就要面对影响人生的一次选择，也有人将高考比作一场没有硝烟的战争，孩子们是奋斗在高考历程中的“战士”。每个高三学子，面对高考身上都承担了太多的压力，甚至在阳光底下静静的发呆都成了一种“奢侈”。那么作为家长，应该为孩子做些什么呢？在这场没有硝烟的“战争”中该扮演什么样的角色呢？别急，关注e高招，小易与您娓娓道来。
时间管理大师
1. 合理安排补习
对于接受速度慢，基础差的同学，家长可以有针对性的安排补习，分阶段，有计划的设置补习目标，查缺补漏，而不像有些家长贪多，不顾孩子时间精力的过度补习。
2. 注意作息时间
高三属于全年冲刺阶段，时间紧，任务重，学习压力非常大，学生们恨不得24小时不睡觉用来学习，家长遇到这种情况一定要及时的制止损害身体的俗话说“欲速则不达”凡是要按部就班来，必须要有规律的作息，否则就会事倍功半，比较科学的作息是，早上6点起床，中午休息半个小时，晚上11点休息，这样既可以保障充足的学习时间，也可以保证自身的精力充足，不会影响第二天繁重的学习，良好的精力是取得好成绩的前提。
情绪管理大师
1、 调整负面情绪
日子一天一天的过去，高考一天一天的临近，孩子内心的压力越来愈大，再加上繁重的学习任务，和考试成绩的上下浮动，孩子的内心焦虑、焦躁、自我怀疑等负面情绪会愈加的严重，从而影响孩子学习的效率和考试发挥，家长要及时帮助孩子调整情绪，平常心对待孩子成绩的起伏，减少孩子的心理压力。
2、 与孩子积极沟通
在与孩子日常的沟通中，要注意自身用词，不要总说别人家的孩子如何的优秀，自家孩子全是缺点。正所谓：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，不要说一些伤孩子心的话。要正视孩子的想法，不要自己以为，要与孩子平等的沟通，不要我吃过的盐比你吃过的饭都多，什么都得听我的。
身体管理大师
1、 适当锻炼，注意身体健康
越是学习任务繁重，越是要锻炼身体，保持健康的身体，增强自身体能，才能在高强度的学习中游刃有余，最好选择一些有氧运动，不要剧烈运动，防止受伤。家长可以在陪同孩子一起锻炼，增进交流。
2、 饮食要注意营养，均衡搭配
在饮食方面，父母可以给孩子多补充一些营养，但是不宜过度，不需要各种打着补脑口号的营养品，保健品，也不适合吃各种补汤，太过油腻。
以上就是小易今日分享，欢迎大家阅读评论转发点赞。