坐月子是女人一生中最好的涅盘重生的机会。如果月子没有坐好，将为以后的身体健康埋下小炸弹。妈妈说，女人坐月子的时候，一定要比平时加倍的爱惜自己。而老一辈的人都说坐月子期间，不能碰凉水，因为这个时候身体是最虚弱的时候，一不小心就会落下病根，后悔都来不及，以后身体素质会越来越差。所以科学坐月子，女人一定要重视。那么，产后多久才能碰凉水？
女性产后想要子宫恢复得好，不留下什么病根，坐月子的时候很多的禁忌都应该遵守，这也是对自己的健康负责。产后，新妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的休息。同时身体的湿寒之气会借助奶水进入宝宝体内，影响宝宝的脾胃健康。还有过早的碰凉水的话，就容易造成宫寒的现象，所以说比较容易落下月子病，同时对于女性朋友的身体伤害来说也是非常大的。所以产后妈妈，特别是月子里，千万要避免使用凉水，触碰或取用冰凉的食物和饮品。
产后多久可以碰冷水？其实是越晚越好。因为虽然出了月子，产妇的身体仍然处于虚弱的边缘，所以不可以尽早地碰冷水。而从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而子宫恢复时间需要42天，医生认为，在这个基础上增加两周缓冲期，更有助于身体全方面恢复。如果生活所需，产妇也可以在42天以后就接触凉水，但仅限于夏天，如果是冬天的话，依旧不建议过早接触凉水。
而且由于每个人的体质不同，虽然专家认为女性最好在产后56天碰凉水才是最健康的，但如果实在坚持不了56天，至少也要坚持42天，以免留下月子病。当然，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。欢迎评论区留言交流，欢迎转发、收藏，关注本账号持续为您输送育儿正能量。