文|文儿
女人产后坐月子，大家都知道是怎么回事，是女人产后休息一段时间，修复孕期和分娩时身体出现的损伤，帮助身体恢复到产前的状态。但是，也有人发现新妈妈坐月子，有的是坐30天，有的是坐42天。
我的一个朋友，最近到了预产期，正在准备产后坐月子的生活用品。她向身边宝妈讨教经验，月子期间需要备哪些东西，要备多少的量。结果发现，有的宝妈告诉她坐月子，这30天内，要用什么东西；而有的宝妈则告诉她，坐月子42天，有哪些注意事项。朋友就很好奇，坐月子天数还不一样吗？产后坐月子坐30天还是42天，差别大吗？
产后坐月子，坐42天更加科学
关于坐月子，在医学方面叫做“产褥期”，指的就是女人生完孩子的6周之内的时间。我们大概地算一下，6周是42天。可见，产后坐月子42天这个天数，更具有参考价值。当然，这个42天，也不是我们随随便便规定的，而是考虑到女性生理恢复的周期。
医学界都认为，女性产后子宫体的收缩、恢复，需要6周的时间才能恢复到接近孕前子宫的大小；还有胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复，也需要6周的时间；女性产后腹壁紧张度的恢复，大概也需要6-8周的时间。综合来看，产后坐月子休息42天更加科学。
当然，因为受制于各种各样的客观条件，比如有的女人生活压力比较重，家庭急需劳动力，坐月子只能坐30天，这种情况也是无可奈何。那坐月子坐30天和42天，有哪些区别呢？
产后坐月子42天的产妇，可能身体恢复更好、更健康
理论上讲，产后坐月子42天比较好，子宫、腹壁有足够的恢复时间，身体更健康。如果产后坐月子只坐30天，中断了身体的恢复，消耗的气血没有及时补回来，过早地做一些体力活、吹风、走动，可能就会留下月子病，甚至影响正常的生活。
当然，产后身体的恢复情况，除了跟休息的天数，还跟营养、护理、身体素质有关系，也有坐月子30天，身体恢复不错的女性。但是，为了保险起见，不能坐够42天月子的产妇，先到医院做一下产后检查，评估身体健康状态。
产后坐月子42天的产妇，心理状态可能更好
女人产后坐月子，不仅仅是生理方面的恢复，也是为了给心理一个缓冲的时间，适应“妈妈”的角色。产后坐42天的产妇，休息的时间更长，产后心态调整的更好，可能就不容易出现产后抑郁。而产后坐月子，仅仅坐30天的产妇，可能产后心态还没有调整过来，就要面对生活和工作上的琐事，情绪方面容易压抑、暴躁等等，当然这也是因人而异的。
【话题讨论：你身边的宝妈，产后坐多少天的月子？】
高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者，欢迎关注【小屁孩儿】，你想了解的家庭教育、心理健康、儿童发展，时尚教育，都可以在这里找到答案！