怀孕到了10个月左右的时候，对于孕妈妈来说也是非常难熬的了。无论是孕早期还是孕中期以及孕晚期，都可能会有很多的一些禁忌，孕妈妈怀着小宝宝事事都是需要留心的，尤其是在孕晚期的时候，胎宝宝也要即将与孕妈妈见面了，这几件事情，孕妈妈尽量要去避免一下，可能会非常容易引起假宫缩，造成胎儿早产的情况。
孕晚期尽量不要做这些事，小心宫缩会缠上你，胎宝宝会很容易早产
情绪过于激动：在孕晚期的时候，很多的一些孕妈妈都可能会表示心情比较的着急又紧张，都非常想要快一些的跟小宝宝见面，紧张的是在分娩的过程当中，如果孕妈妈因此或者是因为其他的一些事情，导致情绪波动比较大的话，身体内的激素水平也可能会发生变动，从而就会刺激到宫缩。
过于劳累：在孕晚期的时候，孕妈妈也需要去减少运动量，如果以前还做一些家务活的话，就尽量不要再拖了，就把家务活交给家里的人，尤其是需要弯腰的这一些事情，子宫可能会受到一定压迫，就会非常容易诱发假性宫缩的情况，所以，无论是运动，还是在做家务的时候都是需要量力而行，保证自己身体充分的休息。
吃刺激性食物：孕妈妈在怀孕期间，为了小宝宝在饮食方面都可能会非常的谨慎，但是有少数的一些孕妈妈总可能会想着去吃一些刺激性的食物，经常可能会背着家里面的人偷偷的去吃一些，孕妈妈在怀孕期间之所以不能够去吃一些刺激性的食物，那么就是因为刺激性的食物，可能会刺激到孕妈妈的肠胃，同时也会刺激到子宫，非常容易引起假宫缩的情况。
还有很多的一些孕妈妈，尤其是在第一次怀孕的时候，可能会非常难以区分出真的工作，还是假性的工作，那么今天跟着小编来详细的了解一下真假宫缩的区别。
真宫缩是有着一定频率的，一开始的时间都可能会间隔会比较长，跟随着宫缩开的越来越大，宫缩持续的时间就可能会延长。间隔的时间就会减短，而且假性宫缩就不像是真性宫缩，这样有规律可循了。
真宫缩是跟随着一些时间慢慢往前推进，宫缩的疼痛感也会慢慢的进行增加，而且假性的一些宫缩造成的一些疼痛的感觉都是没有什么规律的，可能就会出现一会儿痛，一会儿不痛的状况，增加宫缩疼痛的部位也都是有着一些差异的，前者孕妈妈的腰腹背部就可能会出现一些明显的疼痛感觉，但是后来疼痛的部位也很可能会多于在腹部的正前方。