大多数的宝宝在6个月的时候就开始吃辅食了，然而辅食中要不要加盐这个问题却困扰了很多家长，甚至引起婆媳矛盾，丽丽在给宝宝做辅食的时候，婆婆总是在一旁说，饭菜里不加盐不好吃，宝宝吃了也没力气，不管丽丽如何向婆婆解释，婆婆都还是坚持自己的想法，在给宝宝做辅食的时候，偷偷的往饭菜里加盐，这让丽丽特别苦恼。
宝宝多大可以吃盐？儿科医生：过早过晚都不好，家长别搞错了！
为此我曾专门咨询过儿科医生，医生的建议是，宝宝一岁之后就可以在他们的饭菜里加盐了，在一岁之前，原则上是并不需要添加盐的。这主要是因为宝宝在一岁之前，不管是吃的母乳还是配方奶，里面都是含有一定成分的盐的，而且这些食物中所含的盐已经完全足够宝宝的身体发育需要了，所以宝宝在一岁之前，家长根本没有必要再另外给宝宝吃的食物中添加盐。当然，太早太晚都不好，最好是当宝宝满1岁之后再添加，这样才更有利于宝宝的健康发育。
宝宝太早吃盐的危害
孩子的成长发育是遵循一个科学合理的过程的，宝宝在一岁之前，肾脏发育还不健全，盐分摄入过多就会造成钠离子堆积，过多的钠离子堆积在肾脏无法被代谢出去，就会给肾脏带来很大的负担，从而导致肾病的出现。而且盐分摄入过多还会影响其体内对钙锌的吸收，导致宝宝缺钙缺锌，由此会影响宝宝的智力骨骼发育。另外，对于宝宝来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物中也含有足够的盐，是不用再额外给宝宝添加盐的。
宝宝太晚吃盐也不好
当知道了过早给宝宝加盐的危害后，许多妈妈都表示想给宝宝再晚一点加盐。有的宝妈等到宝宝两岁的时候才敢让宝宝吃一点盐，其实宝宝太晚吃盐也不好，最大的危害就是会导致孩子缺碘，碘是人体必要的微量元素，用来合成甲状腺激素，而甲状腺激素可以促进孩子长高，还能促进大脑发育。如果迟迟不让宝宝吃盐，可能就会造成碘的摄入不足，从而导致身高、大脑发育迟缓，还可能引起一系列的碘缺乏病。
而且这个时候的宝宝好奇心很重，对大人的饭菜很感兴趣，而大人的饭菜又是加盐的，如果家长还是将宝宝的饮食与大人的分开，这样宝宝吃饭的兴趣就会受到打击，甚至拒绝吃饭，所以，当宝宝满一岁并且对大人的饭菜充满好奇时，就可以给宝宝吃盐了。中国营养学会推荐，2岁之前的宝宝，每日食用盐量不应该超过1.8克。
看完之后，宝妈们应该对宝宝吃盐有了更多的了解吧，在给宝宝添加盐的时候，我们一定要慎之又慎，不要因为自己的无知，危害宝宝的健康。