在中国，女人生完孩子之后，都会有一个月子期间。而左边的坐月子正是女性身体重组的机会，在这段时间之内，女人因为刚生完孩子，身体比较虚弱，所以一定要特别注意，这样才能够有效避免落下月子病。坐月子的正确方法：这2个动作不要常做，当心容易留下月子病
产妇坐月子，谨记这2个动作不要经常做，或许产后恢复更顺利！
一、不要一直卧床不起
当产妇生完孩子之后在医院，回家的时候，通常会被医生所建议，尽量多卧床休息，虽然说在月子期，江西安静也是没有错的，但是也不是说宝妈就要在床上不动弹。在生活当中，很多产妇都是在床上静卧着，觉得反正有手机可以玩，也不会太过于无聊，所以就很少下床。
虽然月子期间，产妇在床上也可以进行一定的恢复，但是如果在月子期间能够适当的下床活动的话，对于体内恶露的排出，也会有一定的帮助作用，而且对于产妇来说，如果说在产户没有，及早的排出恶露，就很容易会留下月子病！
二、尽量不要常蹲
另外，产妇在月子中还要注意一个动作，那就是，经常蹲着，因为在生完孩子之后，需要进行一段的时间进行产后恢复，若是在月子期间，产妇没有好好休息，而是经常弯腰做家务，或者是经常蹲着，这就会对于，产妇的身体造成十分不利的影响。
因为待生产完之后，产妇的子宫没有收缩到，最佳的状态中，如果这个时候经常蹲着，就很容易导致子宫异位，所以为了产妇的身体着想，在月子期间一定要注意多加休息，尽量少做家务。如果说在坐月子期间并没有人帮忙，必须要宝妈做一些家务活，例如洗尿布、洗衣服等时，也尽量拿到高处在高处做，而不是经常蹲着！
在月子期间，产妇一定要注意，不要经常做这两个动作，不然的话真的是非常容易留下月子病的！如果有不同的意见与建议，可以在留言区评论，每天都会为大家更新不同的育儿知识，欢迎收藏与分享！