中国文化与西方文化真的是相差得太多了。暂且不论语言的精准性和各类文化的发展，就单从女性方面来看都非常不同。西方女性从来不知道“坐月子”是干嘛，她们一般在生产完之后可能最多恢复2---3天，甚至有些在生产完的第二天就可以回归工作岗位了。这在中国是完全不可能的，因为中国的文化就规定了女性在生产完孩子后身体是最虚弱的时候，这个时候如果不好好“坐月子”把身体调理恢复好，那么就会捞下一辈子的病根。
那么中国女人“坐月子”到底是在干什么呢？真的有必要坐月子吗？“月子期”又称产褥期，是指女性在生完孩子之后的42天之内，“坐月子”就是说在这42天中要好好调养身体，不能干重活、抓凉水、以及吹冷风。因为女性从怀孕到生产这个过程中，体内的各个内脏和子宫都受到了很大程度的挤压，尤其是子宫再生产是会受到严重的创伤。所以这个时期的女性身体其实是非常虚弱的，再加上子宫本身对女性来说就很重要。这个时候如果不及时修养，调理身体很有可能造成子宫早衰或子宫脱垂等现象。
那么怎样“坐月子”才是正确的呢？
1、一定要开窗通风。首先室内温度应该以产妇舒适为宜，不能过冷也不能过闷。室内有足够的新鲜空气对产妇和新生儿都有好处，只要不对着产妇直吹开窗是没有问题的。在夏季，空调也是一样的道理。有些老人认为坐月子就是要出汗，所以不给产妇开空调。这会使产妇心情烦躁，心情不愉快，不但对身体恢复不利还有可能造成堵奶的现象。所以只要不是直对着产妇吹的话，是可以适当得开空调的。
2、可以能洗澡、洗头。老人认为在月子期间不能洗头洗澡。这对于现在的年轻人来说也是基本上不可能的了，试问谁能忍受42天不洗头不洗澡？其实不论是顺产还是剖腹产在生产完以一个星期后就可以洗头洗淋浴了。千万不能坐浴，坐浴容易使水流进伤口，容易感染。并且在清洗时一定要用热水，洗完后就是吹干头发。
3、可以刷牙，保持口腔清洁。产妇应该保持口腔内的清洁卫生，不刷牙容易造成牙齿松动还会引起一系列的口腔问题。只要注意产妇用软毛的牙刷即可。
4、一定要适量活动。老人们常说坐月子下床走路脚后跟会疼。这其实是没有科学依据的，在产后可以适当的下床活动，有利于恶露的排出和子宫的复位。但是适当的走动是可以的，也不能够走得太远或久站，防止产生疲劳。
5、不能喝太咸、太油的浓汤。在月子期间，应该吃一些温热、易消化的食物，只要营养均衡就可以了。忌吃一些辛辣、过咸、过油腻的食物或汤类。肉汤属于高油腻的食品，很容易使产妇发胖甚至出现便秘、口腔溃疡等症状，所以不能为了补身体就一味地给产妇喝肉汤。