新生的睡眠习惯可能会让新父母感到困惑。当您的宝宝习惯于子宫外生活时，他们可能难以适应日常工作。
您可能想知道他们睡得太多还是太少。这是新生儿出生后几周的睡眠模式的期望值。
您的新生儿需要多少睡眠？
为了使子宫舒适，您的宝宝花了很多时间睡觉。他们被温暖所包围，被你的声音平息。
一旦出生，您的宝宝可能会一天中的大部分时间入睡。
新生儿的肚子很小，因此很快就可以吃饱。无论您是母乳喂养还是配方喂养，亲密而舒适地睡觉都可以增强它们的困倦感。这可能导致他们在吃饱之前入睡。结果，他们可能经常醒来吃东西。
但是，如果您的宝宝长时间睡眠，并且看起来这样做是在以起床吃饭为代价，那又如何呢？
新生儿成长：可以期待的
出生后体重最初下降之后，请期待您的新生儿适应常规喂养。他们会变胖，从此以后大多数婴儿都会稳定成长。
您可以通过跟踪婴儿的喂养和脏尿布来监视婴儿的生长进度。您的儿科医生还将在每次检查时对它们进行称重。
在24小时内，大多数婴儿需要大约25盎司的母乳。在生命的头六个月中，该数量将保持相当恒定，除非在增长突增期间。您应该看到宝宝的体重增加，而每天的喂养次数会减少。他们会变得更强壮，他们的胃也会变得更大。
配方奶喂养的婴儿的喂养速度要比母乳喂养的婴儿慢。它们的饱食时间更长，因此它们的饲喂频率会降低。
我的宝宝睡得太多吗？
有些婴儿比其他婴儿睡得更好。不过，他们可能不会为了吃饭而醒来吃饭。在头几周内，您需要格外小心，并评估其进度。
密切注意宝宝的尿布。他们的尿液不应该太黄（暗黄色表示婴儿喝水不足），并且应该有足够数量的正确颜色的大便。芥末颜色和种子质地都是正常的。
睡眠不足的婴儿会变笨拙。或者，它们可能过于肥胖且难以安抚。困了的婴儿没有这些问题，但睡得太香会使父母烦躁。
婴儿至少需要六个月才能建立自己的昼夜节律。但是，如果您似乎忘记了白天和黑夜之间的任何差异，那么他们可能需要一些帮助，以习惯于定期喂食并繁衍生息。
如果宝宝睡得太多该怎么办
如果您要与一个过于困倦的婴儿打交道，则首先需要确保没有导致他们一直睡觉的医疗问题。
黄疸，感染和任何医疗程序（例如包皮环切术）都会使宝宝比平时睡得更香。
您的儿科医生将检查您的宝宝是否体重增加。如果没有，您可能需要根据医生的建议每三个小时（或更长时间）将它们唤醒以进食。
促进定期的睡眠时间表
您可以尝试以下一些方法来促进规律的睡眠（和进食）时间表：
白天带宝宝出去散步，这样他们就可以暴露在自然光下。
制定一个平静的晚上套路，包括洗澡，按摩和护理。
尝试脱下几层衣服，以免它们变暖并在进食时醒来。
尝试用湿的毛巾触摸他们的脸，或将它们提起直至打，然后再将其移至另一只乳房。
白天刺激过多会使宝宝劳累。他们尽管饿了也可能会入睡。
您也可以尝试监视他们的快速眼动（REM）睡眠阶段。这是轻度睡眠阶段。
在快速眼动期间，比起进入深度睡眠阶段，您应该更容易唤醒宝宝。但是请记住，与成人相比，婴儿的浅睡眠和深睡眠阶段交替发生的频率更高。
“在出生后的前两，三周，大多数婴儿除了吃东西和睡觉以外，几乎什么都没做。但是他们应该每24小时至少醒来8至12次喂食。三周后，睡眠方式变化更大，有些婴儿的睡眠时间要长于其他婴儿。”
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