近期，许多中学生和家长来到昆明市延安医院足踝专病门诊问诊，大多数患者的问题都一样，中等强度体育训练后脚痛。
2020年底，教育部召开的第五场新闻发布会上，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示：初中和高中的学业水平考试都把体育学科纳入其中。之前，许多学生和家长将主要精力放在文化课当中，孩子在繁忙的学业之后，基本没有了体育锻炼的时间，短时间的上学路途以及课间休息时间，并未让一部分孩子意识到自己的脚和其他人“不一样”。
足弓部在人体站立和行走过程中发挥着重要的作用，是人体跑、跳、长途行进和体育技巧的基础。而平足的孩子，在以上几个方面，和其他的孩子相比，就存在着“先天不足”了。足弓的作用不仅仅是起到缓冲和减震，还能保护足底神经血管，更重要的是一个正常的足弓，结合足踝部生理结构，可以更多放大跟腱的驱动力，提供良好的运动机能。
延安医院足踝外科在这里提供一个经济简单的检测方法——
在家中，将孩子的双脚浸入到水盆中，待完全沾湿双足后，找一片深色的地砖或者纸片，让孩子双足站立到地砖或纸片上，双足之间隔为一足。
家长观察足印的形态，可以见到大致以下几种情况：
上面图案所示：第一幅图片是大致正常的足底印记，第二个是高弓足印记，第三个是平足印记。
我们将足部内外侧缘做切线，看一下足印当中，外侧印记与内侧空缺部分的比例。一般情况下，外侧足印与内侧空缺部分比例约 1：2，当发生平足的时候，这个比例关系会发生变化，甚至出现全足底印记，也就是重度平足。
以上是家长或学生自己的一种自测方法，便于操作。若家长发现孩子的足印比例没有在正常的范围内，建议来到医院，寻求足踝外科医师的专业检查和帮助。
来源：延安医院官网
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