“数据统计，人的身高受遗传影响的占比高达70％以上。”
从生物学意义上来说，孩子身高更多的受到先天因素的影响。一般情况下，父母具有身高优势，其孩子身高也不会差到哪去。
就比如娱乐圈中，被网友所熟知的国际模特张亮儿子天天的身高~
有种“超模基因”叫张亮儿子，天天大长腿太扎眼
张亮，职业是一名国际超模，日常走秀演出之外，他本身也参加过不少的综艺节目，其中为大众所熟知的大概就是《爸爸去哪儿》和《中餐厅》两个节目了。
《中餐厅》中，他的厨艺受到了广大网友的关注，《爸爸去哪儿》中，他跟儿子天天朋友式的相处方式更是赢得了网友们的称赞。
距离他带着儿子天天参加节目已经过去有一段时间了，如今天天已经13岁了，其身高发育已经成为网友们日常羡慕的话题。
去年的时候，张亮已经在节目上公开表示儿子天天的身高已经170cm了，远远超过了郭敬明的身高，而且跟张亮站在一起，已经到他的鼻子下方的位置。
今年一年过去，可想而知，对于正处于身体发育阶段的孩子来说，他的身高已经有多高了。
从近段时间的照片来看，除了天天本身帅气的少年感之外，大长腿实在太惹眼。
当然，天天拥有这样明显的身高优势，跟父母的身高基因脱不了关系。
官方数据显示：爸爸张亮身高为187cm，妈妈寇静身高为176cm。爸爸妈妈身高都这么高，相信天天今后的身高更会青出于蓝。
在孩子的成长发育阶段，家长们都很关心他们的身高发育，特别是孩子身高远远低于同龄人身高，并且没有先天身高基因遗传优势的时候。
虽然说孩子身高最少有70%会受到先天遗传的影响，但是还是有最多30%的概率会通过后天进行弥补。
因此，父母们最应该思考的事情，就是如何通过后天去让孩子的身高得到更好的发育，所以想要让孩子“长高高”，这五大秘诀家长需掌握哦~
饮食—营养不能拖后腿
身体的骨骼发育需要营养的助力，尤其是对骨骼发育有重要作用力的钙元素、维生素A、维生素D等物质。
孩子发育成长阶段，其每天需要补充的钙元素量为500-1000mg。
因此，家长们可以给处于发育期的孩子，适当的使用一些含有钙元素等物质的食物，比如牛奶、海带、虾皮等。
但是，需要注意一点，不是说钙元素等物质补充的越多越好。如果补充的越多，身体不能吸收，可能反而会阻碍身体的发育，这是得不偿失的。
睡眠—作息要有保证
有关睡眠对孩子身高发育的重要性，有如下几点：
晚上睡觉，生长激素分泌是白天分泌的5-7倍，其中尤以深度睡眠之后分泌最为旺盛；
晚上10点到凌晨1点，是生长激素分泌最佳的时期。
因此，对于孩子而言，其一要保证他们形成良好的睡眠作息，白天少睡，晚上尽量10点之前入睡；
其二要采用某些方法让孩子们提高睡眠质量，比如为他们创造良好的睡眠环境哦~
穿衣—衣服不能成为阻碍
孩子成长阶段，如果穿的衣服过于修身或者穿一些比较紧身的衣服，那么就会对身体造成束缚，影响到血液循环，继而影响骨骼的发育。
因此，家长们在孩子的发育阶段，尽量给他们选择一些宽松舒适的衣服。
如果孩子想穿比较修身的衣服，建议一定弹性要好，穿的次数要少。
运动—锻炼可成为助力
身体在长个时，其长骨底端会生长出软骨，当软骨变硬了，身高就会生长。
一般情况下，软骨变硬需要血液供应。
而运动锻炼，会加快身体的血液循环，可以说运动锻炼对软骨和骨骼的生长具有促进作用。
天天为什么具有这么明显的身高优势，除了受到先天基因的影响之外，跟他进行后天的攀岩、篮球、足球等运动也有一定的关系。
所以父母在平时也要注重孩子的体育锻炼，比如经常带着孩子经常蹦跳摸高、打篮球等~
心情—良好的情绪不能忽视
相较于整天心情压抑、沉郁的孩子来说，拥有积极阳光、乐观情绪的孩子，身体发育会更好。
总而言之，对于家长来说，与其在意孩子们的先天身高基因优势，不如投入对他们的后天培养。
从饮食、运动、穿衣、睡眠、心情等各方面出发，争取让孩子身高窜上一窜。
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