部分生过孩子的宝妈会有这样的经历：“下面生孩子时会撕裂，我缝了11针。“，“'嗞啦'一声，一块肉活生生被撕扯开......”，想想都起一身的鸡皮疙瘩。分娩时的“阴道撕裂”到底是个什么情况呢？今天跟大家聊聊~
为什么会发生“阴道撕裂”？
在分娩过程中，阴道裂伤的情况比较常见，顺产孕妈会有不同程度的会阴裂伤，其中大部分是一胎妈妈！
撕裂的原因多由胎儿胎头较大，阴道组织弹性较弱以及孕妈的用力方式不对综合造成。
根据裂伤程度，可分为4个等级——
• I度会阴裂伤：指会阴部皮肤黏膜裂伤，包括阴唇、前庭黏膜破裂。
• Ⅱ度会阴裂伤：会阴皮肤、黏膜、肌肉裂伤，但肛门括约肌是完整的。
• Ⅲ度会阴裂伤：会阴皮肤、黏膜、会阴体、肛门括约肌完全裂伤，多伴有直肠壁裂伤。
• Ⅳ度裂伤：指肛门、直肠和阴道完全贯通，直肠肠腔外露，组织损伤严重，出血量不多。
一般的撕裂，缝合后会完全恢复，而且用可吸收线连续缝合后，无需拆线。
如果裂伤程度比较严重，会增加缝合难度及产后的恢复时间，甚至会出现危及生命的大出血。
不过目前，医生为了避免孕妈分娩时出现Ⅲ级或Ⅳ级的严重裂伤，一般会采取保护措施，也就是平时我们所说的侧切。
如果宝宝胎心不太好，需要宝宝快速从阴道口出来，医生也会给孕妈施行侧切。
有没有办法减少撕裂？
在宫缩时，裂伤的疼痛感更多的是一种“便秘”的感觉。在分娩的时候，阴道裂伤的疼痛感根据敏感度因人而异。
当然啦，别裂伤更好。孕妈可以从以下三个方面来减少阴道撕裂的发生：
01.控制胎儿的体重
部分孕妈有这种观念，就是宝宝出生时越重越好，其实这对孕妈来说是一种伤害。宝宝个头大，妈妈产道窄，顺产一定困难重重，会阴部位的撕裂就会不可避免地发生。在医生指导下，合理控制胎儿体重增长，才是健康的孕育方式。
02.增加肌肉弹性
会阴的肌肉有弹性，可塑性强，撕裂发生情况也会减少。那怎么增加肌肉的弹性呢？平日里，孕妈们可以在医生的指导下，通过凯格尔运动训练括约肌。
03.配合助产士的指导用力
助产士的存在，就是要陪伴你帮助你，减少伤害，安全生娃。在宫口开全后，孕妈就有种拉大便的感觉，此时，助产士会陪伴在孕妈身边，并告诉她们如何自主用力。
很多孕妈在分娩时会情绪激动，无法配合助产士的指导，就容易造成更严重的Ⅲ度、Ⅳ度裂伤。
因此，准妈妈在分娩时千万别紧张，放松才是最好的状态。整个产程，会尽量在帮助胎儿娩出的同时，保护好会阴。
温馨提示
如果胎儿过大，或其它特殊情况，胎儿无法顺利娩出，医生会根据情况去决定是否需要侧切，孕妈们也不要过分排斥侧切，否则可能发生严重撕裂。
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