父母的身体状况和健康习惯对下一代健康的影响已被大量的研究所证明。虽然专家们对“不要输在起跑线”的提法有不同的看法，早期运动干预对儿童大脑发育的重要性已被大量的科学研究所支持。
美国弗吉尼亚大学医学院Zhen Yan教授（也是我们的南京老乡！）团队的一个最新的动物研究发现父母对下一代的健康影响从备孕就开始了！而且妈妈在怀孕期间是否运动至关重要！
以下是该研究的实验设计：
看“母亲”备孕和怀孕的影响：研究人员把8周大的雌鼠随机分成两组进行饮食干预6周。一组（6只）保持正常饮食并保持正常体重；而另一组（12只）则以高脂肪，高热量的饮食（占6%）进食，从而引起肥胖和代谢问题。然后让她们与正常体重的雄鼠交配；受孕后，正常体重组保持正常饮食但不运动（笼子里放有跑轮但锁住动不了）作为对照，肥胖组保持高脂高热量饮食但随机分为两组，一组运动（跑轮不锁，6只；小鼠爱运动，怀孕3周的初期每只小鼠每周平均志愿跑11公里！）、一组不运动（也是6只），直到生育；
看“父亲“备孕”和“母亲”怀孕的影响：把8只8周大的雄性鼠随机分成两组进行饮食干预6周。一组（4只）以高脂肪，高热量的饮食（占6%）进食，从而引起肥胖和代谢问题，而另一组（4只）则保持正常饮食并保持正常体重，然后让他们与正常体重的雌鼠交配；受孕后，也形成3组，瘦爸爸-正常饮食但不运动（笼子里放有跑轮但锁住动不了）妈妈组作为对照（6只），胖爸爸-高脂高热量饮食妈妈们进一步分为两组，一组运动（跑轮不锁，6只）、一组不运动（也是6只），直到生育；
生育后，母子均转为正常饮食，但都不运动，即过着正常的实验室老鼠生活。10个月后对子辈鼠进行分析对比。
以下是该研究的主要发现：
许多第二代鼠在成年后出现了多种代谢问题，包括肥胖，胰岛素抵抗和其他血糖控制障碍。这些情况在肥胖母亲的雄性子女以及肥胖父亲所生的雄性和雌性子女中最为明显；
第二代鼠的状况，即遗传的表现，因父母性别而异。例如，肥胖母亲所生的小鼠在一组已知与炎症有关的基因上表现出异常的活动。但那些肥胖的父亲所生的小鼠则没有。
最重要的发现：如果母亲在怀孕期间保持运动，无论母亲或父亲是否肥胖，他们的小鼠孩子在成年后都没有表现出不良的代谢结果。这些后代在代谢和遗传上都与健康父母所生的小鼠没有区别！
启示：以此类推，备孕时爸爸妈妈都应运动和注意健康饮食；怀孕期间的妈妈更是一定要运动！