对于女性朋友来说,能够拥有新的生命是件特别惊喜的事情,孩子是两个人相爱之后的“产物”,是一个家庭的希望。
相信每个女人都很喜欢自己的孩子,能够和爱的人一起生个可爱的孩子,是每个女人心目中最大的愿望。只是孕育的过程特别煎熬、漫长。怀上宝宝之后,孕妈身体会发生很多变化,尤其是到了孕晚期,变化会更大。
“耻骨痛”把孕妈折磨得够呛
闺蜜娇娇进入孕晚期之后,肚子一天天的变大,身体也发生了很大的变化,和没有怀孕之前是完全不一样的,各个地方都在发福,手、腿、脚开始浮肿。
随着肚子一天天的隆起,娇娇变得越来越懒,总感觉浑身很不舒服,尤其是胯部有种痛的感觉,不管是平时走路还是爬楼梯,只要稍微动一下就会感觉到很疼。
到医院检查才得知这是孕晚期很多孕妈都会遇到的问题,用专业的术语讲述则是“耻骨疼”,是一种正常现象。
何为耻骨疼?一般会出现在哪个地方呢?
专家的解释:耻骨的位置刚好处于盆骨的前方,有两块骨头。女性怀孕之前,两片耻骨之间是有缝隙的,怀孕之后便连接到了一起,有八成以上的孕妈都会“中招”
医学上有更加具体的解释:到了孕晚期的时候,胎宝宝会为出生做准备,耻骨的部分慢慢打开了,为宝宝的降生做准备。
产妇出现这种情况,主要是为了避免胎儿出生的时候受到严重挤压。孕晚期耻骨被打开的时候,很多孕妇会出现身体各种的不适,比如胯部疼痛和肿胀感。
关于耻骨痛,哪几种孕妇最严重呢?
基本上八成以上的孕妇到了孕晚期,都会出现“耻骨疼”,只是孕妇不知道到底是何原因,尤其是这3种孕妇最容易出现,而且情况比较严重。
1. 怀有双胞胎的孕妇
胎儿给孕妈带来的压力很大,如果怀上了双胞胎,就要承受更大的压力。怀上双胞胎的孕妈体重很高,而且很容易发胖,腿部承受的压力比较大,走路时间过长,耻骨部位需要承受的压力就会很大,所以就会出现疼痛感。
如果怀的单胎胎儿过大,孕妇也会出现这种情况,毕竟胎宝宝在不断地长大,超过了孕妇能够承受的最大限度,自然孕妇感觉腿部的压力很大,宝宝压迫孕妇腿部的时候,耻骨部位疼痛感会越来越强。
2. 比较瘦小的孕妇
经常听很多老人说,胯比较大的女性,生孩子的时候会容易一些,因为分娩的时候,胯骨宽更容易生下宝宝,而瘦小的孕妇生宝宝的时候比较难,主要是因为他们的身子太过于单薄。
瘦弱的孕妇,他们的胯骨本来比较窄,再加上有了胎宝宝的压力之后,腿部承受的压力特别大,所以就很容易出现耻骨疼痛。
3. 两胎之间间隔过短的孕妇
生孩子对女人来说真的很伤身体,生完宝宝之后,有一段很长时间的恢复期,孕妇只有坚持下来了,才能够保证自己的身体是健康的。
医学上建议,大宝和二宝之间的间隔时间至少在4、5年以上,但是有的孕妇生孩子的间隔时间特别短,身体还没有恢复,就赶紧生了二胎。两个孩子对母亲会造成一定的伤害,自然耻骨疼痛感觉会更强。
如何避免这种情况出现呢?
首先要做到的是要保重身体。
为了避免这样的情况出现,孕妇一定要保重自己的身体,通过运动强身健体,对于瘦小的孕妇来说,怀孕之前保持自己营养均衡,孕晚期的时候,可以腰下面放一个枕头或者放一个毛绒玩具,可以减少胯骨的压力。
平时要穿宽松的裤子,不穿紧身裤。
怀双胞胎或者胎儿太大的孕妇,一定早点穿上宽松的裤子,这样一来,即使因为胎儿的压迫产生了耻骨痛,痛感也不会特别明显,会让孕妈感到舒服一些。
进入孕晚期之后,孕妈每天不要吃太多东西。
产妇在孕晚期的时候,一定要注意不要吃太多的东西,我们可以少食多餐,而且还要吃得有营养一些,千万不要吃太多太杂的东西。主要是因为如果孕妈吃了太多太杂的东西,可能会导致肠胃负担加重,体重也会快速升高,还可能会出现巨大儿,导致耻骨痛的情况变得严重。
总之,孕晚期的时候,如果你出现了耻骨痛,一定要放宽心,这是很正常的现象。孕妈平时要少走路,不要为了苗条而穿太过紧绷的裤子。
今日互动话题:不知道大家还知道哪些缓解疼痛的方法呢?