文/凌说
在学生的校园时代，有两个重要的分叉口：中考和高考，高考是学生迈进光明前途的第一步，中考则是这“第一步”的垫脚石。
随着近年来社会发展的进程不断加快，教育问题也越来越受到重视，和从前只看学生文化课成绩不同，现在教育所追求的是培养德、智、体、美、劳的综合型人才。
而在时代的背景下，学生之间的竞争压力也日益增大，尤其是对于处在中考这个关键节点的学生和家长来说，他们要将文化课和体育课兼顾，两者缺一不可。
为了减轻学生负担，体育成绩纳入中考总成绩
时光飞逝，一年一度的中考在向诸位考生招手，尤其是对于今年的考生来说，普职比的调整意味着今年的竞争势必比往年激烈。
家长为了让自己的孩子顺利被录取，可谓是煞费苦心，不敢有丝毫的懈怠，而就在5:5的普职录取率之下，“音体美”将被纳入中考，突如其来的变化把家长打的措手不及。
其实将“体育”纳入中考的初衷就是为了减轻学生的学业负担，并且学生也可以得到身体上的锻炼，可以说是两全其美。
各省份对此也是积极配合，按照自身的特点相应的做出一些调整，有的省份将体育成绩的分值提高，有得省份更改了测试的科目。
以广州和南京为例，广州将体育与健康考试分值提高到70分，南京的体育总分为40分。
为了孩子中考有好成绩，家长陪练跳绳后骨折
明明是在给学生减负，但是对于一些学生来说好像并非如此，近日，来自江苏南京的张女士因为担心孩子的体育成绩影响到中考总成绩，选择陪孩子练习跳绳。
结果该女士练习后小腿不适，两个星期后去医院检查，经诊断，判定为隐匿性骨折，不得不说，这是在用生命陪跑啊！
当体育纳入中考后，似乎总是在一个怪圈内进行循环，学生好像回到了应试教育，因为涉及到学生的总成绩，家长也跟着提心吊胆，不仅自己陪练，有时甚至高薪聘请私人教练。
有一些极端的家长，在学生考试前几周还会给孩子喝一些功能类的饮料，自己陪练也面对扭脚、关节劳损等一系列问题，小编不得不说一句，这样有违“减负”初衷。
体育纳入中考，是为了让学生提高锻炼身体的意识，达到强身健体的效果，少年强则国强不仅仅是知识层面，身体也很重要，但是家长们的一系列操作显得有些“过”了。
面对即将到来的中考，家长的作用很关键
把心态放平
家长对孩子的影响是很大的，很多学生本来可能不紧张，在看到家长焦虑的状态后，自己也跟着紧张了，尤其是对于一些平时不擅长体育的学生来说，这样是在无形的给学生加压。
不管是文化课成绩还是体育成绩，现在的学生心理状态十分关键，家长这时候应该起到一个好的引导作用，让孩子心情放松，不要过于紧绷。
力所能及的陪练
很多家长长时间不运动，一旦面对大量的练习很可能会吃不消，身体素质不允许的情况下不要勉强，可以做一些力所能及的陪练，家长的鼓励才是学生的主要动力。
很多家长在看到孩子练习时会很心疼，认为不能让孩子自己累，所以选择一起练习。
这样的心情是可以理解的，但是还是要量力而行，不要过量运动后受伤，这样还会分散孩子的注意力，引发担心。
注重饮食营养搭配
这时候学生的饮食也尤为重要，一些家长看学生学习和训练特别劳累，就会用大鱼大肉来“犒劳”学生，但是这样一来很容易造成消化不良，反而得不偿失。
所以家长要注意不可“用力过猛”，日常准备一些水果和蔬菜，适度给孩子补充蛋白质，注意孩子的营养保持均衡即可。
写在最后
家长不想孩子因为体育而丢分的心情可以理解，毕竟中考是作为孩子迈向成功关键的一步，现在考进高中的难度又增加了，任哪个父母也不会坐视不管。
但是家长还是要平衡好自己的心态，不要给自己也给孩子太大的压力，强身健体也是为了孩子今后的身体考虑，家长要正确对待教育改革的初衷，突袭式训练是没有好的影响的。
中考临近，小编在这里预祝广大学子不管是在文化课成绩还是在体育成绩上都能超长发挥，考进理想的高中！
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