任何孕妇都是十月怀胎才能诞下一个小生命，但是就是这十个月，可让不少妈妈吃尽苦头，什么睡眠质量不好，食欲不振，腰酸背痛等等都是家常便饭。而今天我们要说的就是为什么基本上所有的孕妇在怀孕期间都会出现腰酸背痛的情况。
我们可能听以前的老人说过，“怀女儿累腰，怀儿子累腿”，至于这到底是不是真的呢，还需要听一听科学的解释。
小倩的母亲是比较封建迷信的并且有点重男轻女，当小倩怀孕期间，一直都不太舒服，总是腰酸腿疼的，但是小倩从来都不会在家里说自己不舒服，因为小倩知道，一旦她说出来，母亲难保不会问东问西，甚至迷信“怀女儿累腰，怀儿子累腿”。
所以一旦触碰到母亲的逆鳞，就可能没有好脸色了，更何况是男是女都是自己的孩子，怎么可能让孩子还未出生的时候就蒙受如此多的情感。因此，小倩自己也去找产科专家咨询过了，专家说怀孕期间的腰酸背疼，完全是孕期的正常表现，累腰累腿只是个人体质不同。
而具体原因如下：
1.激素分泌过多
实际上，每个人的体内都会分泌各个不同的激素，他们分别执行着自己的使命，比如当你兴奋时，肾上腺素会飙升。所以怀孕的时候也会有专门的激素来调节孕妇的身体，让他更适合宝宝生长，这种激素就是雌性激素和孕激素。
当中这种激素突然增多，相应的身体也会出现一些“副作用”，比如骨盆很有可能会积血，要解决这种情况，孕妇就必须不管的把身体往后仰，从而平衡身体。
试想一下，我们一般情况下的站立都是笔直的，突然长期这样向后仰，是不是会让身体不舒服，从而使肌肉的负担增加，也就有腰酸背痛的情况了。
2.体重增加，肚子变大
没有怀孕的时候，就一个人，即使体重再高，也不会有多大的事，但是怀孕了就不一样了，毕竟你的身体里面还带着一个人，肚子越大，一般来说，体重都会或多或少的增加，这也成了孕妇不可避免的负担。孕妇挺着肚子本来就是正常现象，但是却很少有人去思考孕妇为什么要这样做。
其实啊，怀孕的前几个月肚子不突出看不出来，但是，越到后面，孕妇就会感觉到怀孕带来的“压力”，他会是身体不再平衡，所以，挺起肚子就是为了让身体保持平衡，但是这种姿势也会使脊神肌持续拉伸而受伤，就会腰酸背痛了。
这两种方法或能缓解不适症状：
1.多按摩腰背
平时我们长时间坐在椅子上，聚会感觉到身体的不适，更何况还是怀了宝宝的孕妇呢？所以为了减轻腰酸背痛这种状况，医生建议没事多做做按摩。
但是着按摩的手法也是有讲究的，首先孕妇按摩不能太过用力，最好是先用手掌去轻轻按压背部肌肉，等到疼痛有缓解，在由上自下到臀部按摩，这样的话，孕妇腰酸背痛的情况就会明显缓解了。
2.注意睡觉的姿势
怀孕期间，睡觉总是让很多孕妇苦恼，自己这样谁可能很舒服，但是宝宝就不一定了，所以很多孕妇的当务之急是找到一个自己舒服，也不会伤害宝宝的睡觉姿势。
所以医生建议的一个睡姿就是在侧卧的时候，双腿之间夹一个睡眠垫，这样就会让肚子有一个“依靠”，宝宝也不会那么难受了，也符合人们的睡觉姿势。但是开始的时候可能会不适应，甚至出现腰酸背痛的情况，其实这是正常，只要忍一忍就会雨过天晴的。