甜蜜告白
“520”谐音“我爱你”很多恋爱中的情侣会把这一天当做互诉衷肠、表白心迹的重要日子，其实自1990年5月20日起，这一天被赋予了更为特殊的意义——“全国母乳喂养宣传日”，所有的哺乳妈妈和孩子们的节日。
“爱ta就给ta最好的”。2021年全国母乳喂养宣传日主题“妈妈的奶，妈妈的爱”就是对这句话最好的诠释！
世界卫生组织建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后，他们建议母亲们将母乳喂养持续到两岁或更长时间。
美国儿科学会建议：婴儿在出生后的头六个月里应纯母乳喂养，不需添加任何辅食；另外母乳喂养应至少持续12个月或根据母婴双方的共同意愿来决定。
六个月的纯母乳喂养
确实是我们一直提倡的
有个妈妈曾经这么问我
因为奶量极少
尝试了各种方法都没用
天天焦虑地无法入睡
后来因为严重的感冒、发热
孩子满月她就放弃了母乳喂养
她是不是很差劲？？？
当然不是！
其实母乳喂养没有准确的时间限制
我们始终鼓励母乳喂养
但这不是道德绑架妈妈的枷锁
妈妈的身心状况同样重要
应当尊重母婴双方的意见
无论您是尝试几天、几个月还是几年
都是有获益的
如果纯母乳喂养几天
此时宝宝可以获得妈妈的初乳或者早期的母乳。它通常被称为婴儿的第一剂疫苗。同时，早期哺乳能够帮助妈妈的身体从分娩中更早恢复。因此，即使你只准备给宝宝喂几天的母乳，宝宝和妈妈也能从中获得巨大的益处。
“神奇的”初乳
初乳是粘粘的淡黄色液体怀孕的最后几个月里身体开始产生初乳，你的乳房也为泌乳做好了准备。有些妈妈在分娩前就能挤出少量的初乳。
初乳是高度浓缩的营养液能对新生儿提供全面的、最符合其生理需求的保护，帮助宝宝顺利启动消化系统。
初乳还是一种通便剂促进新生儿胎粪排出（婴儿出生前形成的深绿色/黑色的柏油样大便），有助于降低新生儿黄疸的发生率。
如果纯母乳喂养4-6周
这样可以帮助宝宝度过他生命中最脆弱的阶段。母乳喂养婴儿许多疾病的发病率都比较低， 包括消化道和呼吸道问题，如肺炎、脑膜炎以及婴儿猝死综合征（SIDS）等。
母乳喂养是大自然帮你找到的最美妙的休息方法。如果是奶瓶喂养，那你很容易就能找到替你喂养孩子的人，这样你就会选择做些其它的事，比如上网、做家务、购物等，这些并不利于你产后恢复。
不同的是，当你亲自给宝贝哺乳时释放的催乳素和催产素被称为“育儿激素”，它们能帮助你放松，这个荷尔蒙的力量是强大的，许多母亲说，当她们感到极度紧张时，只要有乳汁流出就能让她们感觉放松。
如果纯母乳喂养3-4个月
宝宝的消化系统会成熟很多，宝宝在接受配方奶中外来物质时会有更好的耐受力。此阶段纯母乳喂养的宝宝，发生耳部感染、胃肠道感染、呼吸道感染的概率更低。
配方奶喂养的不足
母乳喂养不是神话，不能确保宝宝不生病。但是，如果母乳喂养的婴儿生病，其感染的严重程度通常会比配方奶喂养宝宝来的轻，这是因为：
——配方奶缺少许多有助于抵抗感染的因素；
——配方奶缺乏SIgA；
——配方奶缺少寡糖；
——配方奶喂养不利于肠道屏障功能的迅速建立，可能意味着病原体通过肠道的可能性增加，这就有可能增加感染的风险。
如果纯母乳喂养6个月
如果你能纯母乳喂养6个月，那么可以确保宝宝1岁以内可以处于良好的健康状态。宝宝罹患感染性疾病、妈妈罹患乳腺癌的风险都会更低。
减少过敏
母乳喂养至6个月，宝贝患过敏症的可能性会小得多。因为在这个阶段，婴儿的肠道开始产生抗体，就好像给肠黏膜刷了一层保护膜，保护他免受外来蛋白和过敏原的侵害。如果你有过敏症家族史，至少要在六个月后才开始引入固体食物，因为在此之后发生过敏的可能性不大。
如果你打算坚持1年
在宝宝的大脑和身体发育得最快的阶段，妈妈已经给宝宝提供了最好的食物---母乳。母乳给宝宝带来的益处将持续一生，母乳喂养的宝宝今后需要正畸治疗的可能性较低，并且罹患某些儿童癌症（如白血病）的风险也会降低。
宝贝在此阶段将会经历许多的变化——比如坐，出牙，爬行，接受固体食物或者其他更多的东西。尽管这般大的宝宝已经开始吃固体食物，但母乳仍然可以成为他饮食中最重要的部分。这个时期的宝宝，在爬行的时候可能会把任何东西往嘴里放，包括脏的、带菌的东西，此时母乳能继续为他提供重要的免疫保护。
如果你打算坚持2年甚至更久
从生理上讲，我们的最佳断奶年龄是2岁半到7岁半。只要继续母乳喂养，母乳就能给孩子提供持续的营养、抗感染因子及保护物质。
长期母乳喂养
——可以预防溃疡性结肠炎、糖尿病、哮喘、克罗丁病、肥胖症和成年期高胆固醇血症。母乳喂养一年或更长时间的婴儿需要矫正牙齿戴牙套的可能比较低。
——有兴趣的话，你还可以计算一下母乳喂养一年你能节约的成本。
——此外，研究还表明长期母乳喂养的儿童比早期断奶的婴儿更可靠、更独立，因为他在最需要关爱的婴儿期已经得到了充分的满足和保护。
——妈妈们别担心，你的宝宝不会永远哺乳下去——无论你做了什么，你的孩子最终都会断奶。孩子的成长是迅速的，以18岁为例，哺乳期是如此的短暂，他们对母亲的依恋则更为珍贵。
——长期母乳喂养也为妈妈们带来好处。母乳喂养的许多好处呈剂量效应。这意味着母乳喂养时间越长，患乳腺癌和骨质疏松的风险越低。
有的母亲在犹豫不觉中开始了母乳喂养，她没想过是否会长期哺乳，也不知道是否会受到伤害、是否会被束缚。但是，无论怎样的开始，尝试一下母乳喂养总是值得的！！即使不成功，你也可以随时终止母乳喂养。无论母乳喂养你的宝宝几天、几周、几个月或几年，宝宝和你都是受益的。
撰文：母乳喂养学组
编辑：周菲菲、李妙然